Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Behanie v zime, základné princípy ako neprechladnúť

Publikované od Majk

Ešte stále nie je vonku teplo, ale po opadnutí snehu je čas nechať fitnes centrum a vydať sa do prírody. by ste si však nepoškodili na zdravý, je fajn držať sa niekoľkých zásad.

Obliekajte sa ľahko

Žiadne hrubé oblečenie. je potrebné rátať s tým, že pri pohybe sa extrémne zapotíte. Preto je lepšie dať si triko a ľahkú bundu. Ak neplánujete dlho niekde zastaviť, tak určite žiadne hrubé oblečenie.

Čiapka a rukavice

Sú však nutnou výbavou zimných bežcov Dôvod je ten, že ruky aj hlava sú vystavené studenému vzduchu a napríklad uši a prsty majú nízke prekrvenie. Čiapku si určite nezabudnite. To znamená, že vás začnú poriadne oziabať a pri silnom vetre hrozia dokonca omrzliny aj v prípade, že sa budete v podstate potiť.

Používajte dobú obuv

Na beh počas zimy je potrebné sa pripraviť aj teniskami s drapľavejšou podrážkou. Aby vás nevystrašil prípadný klzkejší povrch a neublížili si.

Doplnky a oblečenie na behanie nájdete na: https://moda.eiffeloptic.sk/