EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Chcete schudnúť, no nedarí sa vám? Na vine môže byť aj táto zvláštna vec

Publikované od Henrieta Balázsová

Prekvapí vás, čo môže stáť za vaším problémom s chudnutím.


Možno ste už počuli o tom, že náš mozog potrebuje až 20 minút (a niekedy aj o niečo viac na to), aby od nášho žalúdka spracoval signál, že sme už plní. To je však naozaj dlhá doba a my počas týchto 20 minút jeme ďalej, čo má za dôsledok nechcené prejedanie sa.

Existuje však jeden zaujímavý trik, ktorý vám môže pomôcť. Viete, aká zvláštna vec môže stáť za tým, že priberáte? Že si jedlo počas jedenia nerozkrájate na drobné kúsky. Celý trik totiž spočíva v tom, že vám to zaberie oveľa viac času a váš mozog tak bude môcť v pokoji spracovať, že viac jedla už nepotrebujete.

Tento na pohľad banálny trik naozaj spôsobí, že toho zjete menej a definitívne skoncujete s nechceným prejedaním sa. A to predsa za pokus stojí, no nie? 

Zabúdať však samozrejme nesmieme ani na cvičenie. Množstvo zaujímavých pomôcok nájdete v našom e-shope sport.eiffeloptic.sk.