Chia semienka frčia. Pozor, ale ani chia olej za nimi nezaostáva!
Publikované
od Mirka
Zdroj foto: pixabay.com
Chia semienka sú aktuálne hitom. Sú zdrojom mnohých prospešných látok. Za všetky môžeme vyzdvihnúť omega-3 nenasýtené mastné kyseliny s protizápalovými účinkami. Chia semiačka sa hodia ako prídavok do kaší alebo na prípravu chia pudingu. Ako je to s chia olejom?
Chia olej je podobne ako chia semiačka bohatý na protizápalové nenasýtené mastné kyseliny. Má vynikajúce hydratačné účinky. To znamená, že ho ocenia majiteľky suchej pleti so sklonom k začervenaniu, ale je vhodný aj pre zrelú pleť ako prevencia vzniku vrások. Okrem hydratačných vlastností má úžasnú schopnosť regulovať tvorbu kožného mazu, zvyšovať pevnosť a pružnosť pokožky a tiež eliminovať vznik jaziev. Ak ste ho ešte nevyskúšali, ihneď to napravte!
