EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Chudnete? Ľanové semiačka vám pomôžu udržať hlad na uzde!

Publikované od Mirka

Pustili ste sa s odhodlaním do zhadzovania prebytočných kilogramov? Necítite sa dobre a uvedomujete si, že nadváha neprospieva ani vášmu zdraviu? Avšak máte strach z toho, že vás bude kváriť hlad?

Nemusíte sa báť, pokiaľ máte rozumne nastavený jedálny lístok. Ako to zistíte? Po niekoľkých dňoch nového stravovacieho režimu by ste mali pocítiť prílev energie, nepoznať škvŕkanie v žalúdku, zbaviť sa nafúknutého brucha a nadobudnúť presvedčenie, že takto by ste sa vedeli stravovať po celý život. Ak to tak nie je, navštívte radšej odborníka na stravovanie, ktorý vám zostaví jedálny lístok na mieru. Inak hrozí, že vášmu telu budú chýbať dôležité látky, príde pokles energie a po skončení diéty sa dostaví jojo efekt, v dôsledku čoho budete veľmi frustrovaná. 

Aj ľanové semienka vám pomôžu udržať hlad na uzde

Chcete svoj jedálny lístok ešte viac skvalitniť a telu dodať množstvo biologicky aktívnych látok, a hlavne sa cítiť ešte sýtejšie? Zaraďte do svojho stravovania ľanové semiačka – pridajte ich napríklad k celozrnnému pečivu, do zeleninových šalátov alebo jogurtov, pretože vás výborne zasýtia. Podľa jednej zo štúdií už 25 g ľanových semien denne pridaných k nápojom znižuje pocit hladu a celkovú chuť do jedla. Za tento účinok je zodpovedná hlavne vláknina, ktorá je v drobných semiačok ľanu bohato zastúpená. Aj vďaka nim sa vám teda bude chudnúť lepšie a hlavne bez nežiaducich pocitov hladu!

Ľanové semiačka i množstvo ďalších produktov nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk.

Zdroj foto: pixabay.com