EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Čo spôsobuje ukladanie tuku na bokoch a ako sa ho zbaviť?

Publikované od Henrieta Balázsová

Hromadenie tuku v bokoch je problémom nejednej ženy. Preto je dobré vedieť, čo je jeho príčinou a ako ho možno odstrániť. 


Ukladanie tuku v bokoch je veľakrát spojené tiež s jeho väčším ukladaním v stehnách a na zadku. Kde však hľadať príčinu, ak máte pocit, že sa nestravujete až tak zle a z času na čas sa venujete aj nejakej pohybovaj aktivite?

Pravdepodobne vás to prekvapí, no príčinou môže byť prebytok lepku vo vašej strave. Ak teda nie ste spokojné s veľkosťou vášho spodného prádla a nohavíc, určite by ste mali staviť na bezlepkovú diétu, ktorá vás tohoto problému môže zbaviť oveľa skôr, než akákoľvek iná diéta.

Ďalšie tipy, ktoré vám môžu pomôcť, sú nasledovné:

  • Ak si môžete vybrať medzi výťahom a schodmi, vždy si vyberte schody. Pomôže vám aj ľahká turistika do kopca.
  • Nikdy nepreskočte raňajky. Je dokázané, že ak sa ráno naraňajkujete, po zvyšok dňa toho zjete menej a siahať budete po zdravších jedlách. 

Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk