Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Marhuľové jadrá – neobvyklá horká pochúťka, ktorá znižuje krvný tlak

Publikované od Mirka

Marhuľové jadrá sú maškrtou, ktorú pravidelne konzumujú ľudia z kmeňa Hunza žijúceho na pomedzí Pakistanu a Indie. Čím sú výnimočné?

Marhuľové jadrá sú bohaté na draslík, ktorý je dôležitý pre zdravie kardiovaskulárneho systému, pretože znižuje krvný tlak. Okrem toho obsahujú látku s názvom amygdalín, ktorá je známa ako vitamín B17. Amygdalín dáva jadrám horkú chuť a tiež má viaceré pozitívne účinky na zdravie. Spája sa napríklad s prevenciou rakovinových ochorení. Okrem toho marhuľové jadrá do tela doplnia zdravé tuky, vitamín B3, betakarotén, horčík a fosfor. Sú teda jedným zo spôsobov, ako jedálniček spestriť a zásobiť ho niektorými potrebnými výživnými látkami. 

Na čo si dať pri konzumácii marhuľových jadier pozor? Amygdalín je vo väčšom množstve pre telo toxický, a tak osoby s hmotnosťou nad 60 kg by si nemali denne dopriať viac ako jedno či dve jadrá denne!