EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Na ospalosť účinkujú tieto triky

Publikované od Majk

Únava je ten najhorší kolega. Prichádza často nečakane, ale nedá sa odolať a vy zrazu len zisťujete, že sa kopí práca a vy nevládzete vzdorovať jej volaniu. Únavu však môžete prekonať. Veľmi rýchlo a účinne.

Pohyb

Paradoxy fungujú v živote najlepšie. Preto ak na vás doľahla ospalosť, vyskočte na rovné nohy a spravte drepy, kliky, iba tak si zabehnite aj keď na mieste. Vybehnite schodmi. Uvidíte, že všetko začne byť veselšie a do 10 minút príde energia.

Čerstvý vzduch

Kyslík je palivo nášho mozgu a preto je nutné mať ho dostatok. V miestnostiach, kde sa málo vetrá prichádza únava ako následok toho, že sa spotrebovala značná časť kyslíka a tak telo prestáva byť aktívne. Aby šetrilo energiu.

Voda

Tak ako kyslík, tak je potrebné pre telo, aby mali dostatok vody. Čistej. Preto nepomáha káva ani sladké nápoje. Dajte si dobrú chladnú osviežujúcu vodu a uvidíte, že vás  takýto nápoj preberie viac ako čistá voda.

Energia na zjedenie

Ani hlad neprospieva k energii. Preto si pravidelne dajte pár orieškov, alebo energetických potravín ako sú raw tyčinky, ktoré kúpite na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/