Nemôžete spať? Pripravte si tento skvelý sprej na dobrý spánok
Publikované
od Mirka
Problémy so spánkom má mnoho ľudí. Niekedy stačí upraviť maličkosti a situácia sa zlepší. Ak máte tieto ťažkosti aj vy, skúste si pripraviť tento sprej pre dobrý spánok.
Čo budete potrebovať?
- 15 kvapiek pomarančového esenciálneho oleja
- 17 kvapiek cédrového esenciálneho oleja
- 8 kvapiek esenciálneho oleja vetiver
- 1 ČL glycerínu
- 120 ml destilovanej vody
- 1 ČL epsom soli
Ako na to?
Do fľaše dajte destilovanú vodu s epsom soľou, potom pridajte zvyšné ingrediencie. Tento sprej môžete nastriekať do vzduchu pred tým, ako pôjdete spať.
S nespavosťou vám môžu pomôcť aj bylinky. Tie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zdroj foto: pixabay.com
