EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Prečo si dať na obed či večeru špagety z čiernej fazule?

Publikované od Mirka

Bežne dostupné špagety z bielej múky disponujú vysokým glykemickým indexom, čiže spôsobujú prudké výkyvy krvného cukru a inzulínu. Po ich skonzumovaní sme o chvíľu hladní. Navyše sú zhotovené z bielej pšeničnej múky, ktorá obsahuje málo živín. Ako zdravo nahradiť obyčajné cestoviny z bielej múky?

Výbornou voľbou sú Organic Proteín Pasta, teda špagety zhotovené z čiernej fazule. Čím sú výnimočné? V prvom rade jedinečnou chuťou a originálnym zložením – obsahujú iba fazuľu a vodu. Vďaka svojmu zloženiu disponujú nízkym glykemickým indexom, čiže vás zasýtia nadlho a nespôsobujú prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. Okrem toho obsahujú veľa bielkovín (42 %) a vlákniny (19 %). Bielkoviny sú dôležité napríklad pre svaly, vlasy, nechty či pokožku. Vláknina je prepotrebná pre pravidelné vyprázdňovanie i zdravie srdca. 

Prednosťou cestovín je aj jednoduchá príprava – stačí ich dať do vriacej vody a variť približne 6 až 8 minút.