EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Spali ste menej ako 5 hodín a šoférujete? Je to rovnaké, ako keby ste boli opití

Publikované od Mirka

Najnovší výskum American Automobil Association prišiel s tvrdením, že vodiči, ktorí nespia aspoň 7 hodín, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú účastníkmi dopravnej nehody.

Ak budeme konkrétnejší, tak ak človeku chýba jedna či dve hodiny spánku, hrozí dvakrát vyššia pravdepodobnosť nehody. V prípade, že sa jedná o deficit spánku v podobe dvoch či troch hodín, riziko dopravnej nehody je až štvornásobné.

Autori štúdie sledovali 7 234 šoférov, ktorí sa podieľali na vzniku 4 571 nehôd. Čo je horšie, tak správa poukazuje aj na to, že nedostatok spánku je jedným z piatich faktorov, ktoré sa podieľajú na smrteľných nehodách v USA. Odborníci z AAA Foundation for Traffic Safety’s ešte na margo tejto štúdie vyhlásili, že šoférovi, ktorý spí menej ako päť hodín, hrozí riziko havárie porovnateľné so šoférovaním v opitosti.

Náš tip: Nemôžete spať? Podporte tvorbu melatonínu nielen dodržiavaním spánkovej hygieny, ale aj užívaním doplnkov, ktoré produkciu spánkového hormónu podporujú.