EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Tekutiny sú v horúčavách základ. Tieto 3 drinky sú na nezaplatenie

Publikované od Mirka

Počas leta teploty stúpajú nad 30 stupňov a to je pre náš organizmus záťaž. Preto sú v tomto smere kľúčové tekutiny. Najlepšou voľbou je čistá voda, ktorú možno dochutiť ovocím a bylinkami. Tu sú naše tipy.

Uhorkovo-mätová voda

Príprava tohto drinku je jednoduchá – do džbánu nalejte vodu, pridajte do nej kúsky čerstvej mäty a kolieska uhoriek. Nezabudnite na ľad a môžete veselo popíjať.

Bazalková limonáda

Zmiešajte kokosovú vodu s čistou vodou v pomere 1:1. Pridajte lístky bazalky a ľad. Kokosová voda je skvelým letným osviežením, pretože obsahuje potrebné vitamíny i minerály. Navyše skvelo chutí. 

Pomarančové osvieženie

Pomaranče majú schopnosť naše telo ochladiť zvnútra a obsahujú veľa vitamínu C, ktorý je v lete dôležitý. Minerálna voda zasa obsahuje potrebné elektrolyty, ako draslík, horčík, vápnik či sodík, ktorých v lete "vypotíme" viac. Ako na pomarančové letné osvieženie? Šťavu z čerstvých pomarančov a rovnaký diel grepovej šťavy zmiešajte s minerálnou vodou. Ochlaďte kockami ľadu a popíjajte!

Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com