EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Tieto 4 triky vám pomôžu nakopnúť váš metabolizmus

Publikované od Henrieta Balázsová

Leto je tu a vy by ste stále chceli do plaviek zhodiť zopár kilogramov? Týchto 5 trikov vám s tým môže pomôcť! Váš metabolizmus totiž poriadne nakopnú.


Pite viac

Jednak tým prečistíte váš organizmus, no viac vody = plnší žalúdok. čím sa zbavíte záchvatov "vlčieho hladu".

Začnite vstávať skôr

Ak si rady pospíte, príčinou vášho pomalšieho metabolizmu môže byť aj to. Keď budete vstávať skôr, pôjdete aj skôr spať a telo tak opäť nabehne do cyklu, ktorý je preň prirodzený a v ktorom sa mu pracuje najlepšie. 

Pohyb, pohyb, pohyb

Znie to ako klišé, ale len zmenou stravy toho veľa nedosiahnete. Ak chcete aj chudnúť, bez pravidelného pohybu to jednoducho nepôjde - nech by ste sa akokoľvek snažili.

Snažte sa vyhýbať stresu

Je to veľmi náročné, ale posnažte sa o to v čo najväčšej možnej miere. Mnoho vecí aj tak neovplyvníte a ďalšie vám za vaše starosti vôbec nestoja. 

Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk