EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Tip na zdravé maškrtenie: Banánové smoothie s karobom

Publikované od Mirka

Zdroj foto: pixabay.com

Karob je bohatý na množstvo prospešných látok a takisto je zdrojom prirodzených sacharidov. Preto ho mnohí používajú v receptoch namiesto kakaa či čokolády – karob obsahuje 3-krát viac vápnika ako kakao a približne o tretinu menej kalórií ako kakao.

Čo budete potrebovať na prípravu banánového smoothie s karobom?

  • 3 banány
  • ¾ šálky rastlinného mlieka podľa vlastného výberu
  • 1 ½ ČL karobového prášku Country Life v bio kvalite
  • 1 ČL javorového sirupu
  • vanilkový extrakt podľa chuti
  • voda podľa požadovanej konzistencie

Ako na to?

Všetky suroviny dajte do mixéra a zmixujte dohladka.