EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Tip na zdravé maškrtenie: Ovocné smoothie s brezovou vodou

Publikované od Mirka

Zdroj foto: pixabay.com

Toto smoothie je výborným zdrojom energie napríklad pred náročným tréningom v posilňovni. Avšak oceníte ho aj vtedy, ak vás čaká veľa učenia do školy či práca na náročnom pracovnom projekte.

Čo budete potrebovať?

  • 1 šálku brezovej vody s matcha čajom Absolutely Wild
  • 2 šálky lesného ovocia podľa vlastného  výberu (my sme použili čučoriedky, maliny a jahody)
  • 1 jablko
  • štipku zázvoru
  • štipku škorice
  • v prípade potreby voda a sirup z agáve na dosladenie (my sme nepoužili sladidlo, nakoľko ovocie je sladké a brezová voda obsahuje agávový prášok, avšak pridali sme čistú vodu na zriedenie)

Ako na to?

Všetky suroviny dajte do výkonného mixéra a zmixujte dohladka.