EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Trápi vás akné? Dôvodom môže byť nesprávna strava

Publikované od Henrieta Balázsová

Trápi vás akné, ktorého sa nedokážete zbaviť?


Niektoré staršie výskumy tvrdili, že medzi stravou a akné neexistuje žiadna súvislosť. Moderná veda však dokazuje presný opak.

Cukor totiž stimuluje produkciu inzulínu a jeho nadbytok môže spôsobiť akné. Vyhýbajte sa preto výrobkom s vysokým glykemickým indexom, ako sú napríklad biely chlieb, sóda, čokoláda a pivo.

Akné sa môže objaviť aj z dôvodu hormónov obsiahnutých v mlieku, ktoré zvyšujú tvorbu kožného mazu. Jeho prebytok upcháva póry a spôsobuje akné.

Ak sa teda chcete tomuto kozmetickému problému vyhnúť, jedzte produkty, ktoré vám pomôžu udržať vašu pokožku čistú, a to:

  • Produkty s nízkym glykemickým indexom, ako je celozrnný chlieb, kešu orechy, karfiol a uhorky, ktoré pomôžu znížiť šírenie akné.
  • Zinok je obsiahnutý vo vajciach, mäse, hubách a morských plodoch a môže pomôcť obnoviť pokožku.
  • Vitamín A uľahčuje hojenie akné. Je to dôvod, prečo by ste mali mrkvu, kapustu a špenát pridať do svojej stravy.

Všetko pre vašu krásu nájdete v našom eshope krasa.eiffeloptic.sk.