Trápi vás vaginálna mykóza? Stavte na probiotiká
Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré žijú v našich črevách. Sú bojovníkmi proti škodlivých baktériám, plesniam a navyše podporujú schopnosť nášho tela absorbovať živiny.
Ak vaše telo nemá dostatok probiotík, prejavuje sa to tráviacimi problémami (zápcha, hnačka, nadúvanie), kožnými ťažkosťami, kvasinkovými infekciami (u žien je rozšírená vaginálna mykóza, ktorá vzniká v dôsledku premnoženia kvasinky Candida albicans, prejavuje sa sčervenaním genitálií, bielym hrudkovitým výtokom, bolesťou v podbrušku a svrbením) a takisto oslabenou imunitou.
Čo získate pridaním probiotík do svojej stravy?
- Zlepší sa vám trávenie, nebudete trpieť zápchou, nadúvaním a ani zápachom z úst.
- Posilníte svoj imunitný systém.
- Pocítite prílev energie vďaka lepšiemu vstrebávaniu živín.
- Budete mať krajšiu pleť.
- Budete si užívať sex bez toho, aby vás neustále obmedzovali nejaké gynekologické ťažkosti.
V akých potravinách probiotiká nájdete?
Jedná sa napríklad o jogurty so živými kultúrami, kefíry, bryndzu, tempeh, miso, kyslú kapustu. Okrem nich treba do stravy pridať aj prebiotiká, ktoré slúžia ako potrava pre prospešné baktérie. Nájdete ich napríklad v ovocí a zelenine.
Čo probiotiká „zabíja“?
Probiotiká v našich črevách ničia antibiotiká, cukor, chlórovaná voda, geneticky modifikované potraviny, rozličné chemikálie (aj v potravinách) a takisto stres. Teda ak chcete zdravšie telo, mali by ste eliminovať aj tieto faktory.
Užitočné probiotiká nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
