Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Trápi vás zápcha? Skúste senný čaj!

Publikované od Mirka

Ak vás trápia zápchy pravidelne, je potrebné hľadať príčinu. Najčastejšie sa za ňou skrýva nezdravý životný štýl, teda nedostatočná konzumácia potravín bohatých na vlákninu, nedostatočný pitný režim a málo pohybu. V prípade, že úprava životného štýlu nepomôže, je viac ako vhodné navštíviť lekára.

Keď to občas nejde...

Avšak môže sa stať, že zápcha vás prepadne iba z času na čas, napríklad na dovolenke alebo počas dní, keď to preženiete s nejakým jedlom. Vtedy vám môžu pomôcť bylinky. Jednou z nich je aj senný čaj, ktorý zoženiete v lekárňach i niektorých obchodoch s potravinami.

Ako senna funguje?

Podľa viacerých štúdií bolo preukázané, že senný čaj zmäkčuje stolicu a zvyšuje frekvenciu i hmotnosť stolice. Účinok sa zvyčajne dostaví v rozmedzí 6 až 12 hodín. Najideálnejšou voľbou je dať si čaj pred spaním a ráno sa dostaví účinok.

Príprava čaju

2 čajové lyžičky listov senny zalejte ¼ litrom vriacej vody a nechajte 15 minút lúhovať pod pokrievkou. Potom ho preceďte a vypite. Denne si môžete dopriať 1 až 3 šálky. Čaj pite vždy čerstvý a myslite na to, že nie je určený na dlhodobé  používanie, teda predstavuje len krátkodobú pomoc pri zápche!

Čaje od výmyslu sveta nájdete v e-shope tu: https://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com