EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Vitamín E potrebujú vlasy i pokožka. Kde ho nájdete?

Publikované od Mirka

Vitamín E je jeden z najdôležitejších antioxidantov, ktorý chráni bunky pred poškodením. Okrem toho podporuje zdravie pokožky, rast vlasov a znižuje príznaky predmenštruačného syndrómu. V ktorých potravinách sa nachádza?

  •  1 PL oleja z pšeničných klíčkov obsahuje 101 % odporúčanej dennej dávky (ODD)
  • ¼ šálky slnečnicových semien pokryje 58 % ODD
  • 30 g mandlí telu dodá 37 % ODD
  • 30 g lieskovcov pokryje 21 % ODD
  • šálka vareného špenátu obsahuje 19 % ODD
  • šálka avokáda pokryje 16 % ODD
  • 30 g arašidov obsahuje 10 % ODD
  • 1 PL olivového oleja telu dodá 10 % ODD
  • 1 pohár manga pokryje 9 % ODD
  • šálka varených sladkých zemiakov obsahuje 7 % ODD

Extra tip z nášho e-shopu: Vitamín E 200 Forte

Všetko pre zdravie nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com