Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Vypadávajú vám vlasy? Dbajte na prísun týchto dvoch B vitamínov!

Publikované od Mirka

Padajú vám vlasy alebo nie ste spokojná s ich kvalitou? Potom zvýšte prísun zdravých omega-3 tukov, železa, vitamínov C a D, zinku a, samozrejme, B vitamínov.

Z B vitamínov sú pre rast vlasov kľúčové dva – biotín a vitamín B5. Tie možno považovať za alternatívne prostriedky liečby vypadávania vlasov. Nie nadarmo sa biotínu hovorí aj „vlasový vitamín“. Ak je ho v tele málo, vlasy jednoducho vypadávajú vo zvýšenej miere. Biotín sa nachádza v mäse, vajíčkach, mliečnych produktoch, rybách a vnútornostiach. Nechýba ani v mrkve, cibule, uhorkách, karfiole, ovse, avokáde, banánoch, hubách či orechoch. Vitamín B5 je zasa známy ako antistresový vitamín a okrem iného má zásluhu aj na raste vlasov. Nájdete ho v živočíšnych produktoch, ale aj v zelenine či pšeničných klíčkoch.

Náš tip: Ak sa rozhodnete pre doplnok stravy, vyberte si taký, ktorý obsahuje komplex všetkých B vitamínov, pretože v tele fungujú ako jeden tím.

B vitamíny nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/.

Zdroj foto: pixabay.com