EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Pozor na príliš veľa proteínov. Môžu nalomiť zdravie!
Každá doba je poznačená istými diétnymi experimentmi. V súčasnosti nás zaplavuje ideál obmedzovania cukrov, ktoré je vhodné nahradiť bielkovinami. Lenže pozor, nič netreba brať absolutisticky a bez triezveho uváženia. Prospešné bielkoviny Ak dáme na váhu nášho zdravia bielkoviny a cukry, ručička váhy sa prikloní k bielkovinám, pretože tie sú základom pre rast svalov aj znižovanie podielu tuku v organizme. Na rozdiel od cukrov, ktoré sa ukladajú ako staré známe vankúšiky. Lenže pozor! Naše telo nie predurčené k tomu, aby sme do neho sypali len jedny látky v neobmedzenom množstve. Pozor pri chudnutí Bielkoviny vám síce dokážu zredukovať telesné tuky, ale pokiaľ nemáte nadštandardný telesný výkon, tak nemôžete jednoducho ani nadštandardne prijímať bielkoviny. Už dnes je dokázané, že príliš veľa bielkovín poškodzuje žalúdok, trávenie, ale hlavne obličky. Preto ak raz nechcete skončiť na dialýze, držte aj bielkoviny pod kontrolou. Optimálna dávka Muži majú samozrejme o niečo intenzívnejšie spaľovanie a tak aj čo sa týka bielkovín môžu ich prijať viac. Pre ženy je maximálna dávka 45 gramov denne a toto bolo vypočítané vďaka dlhodobému skúmaniu potrieb tela a zdravotných dopadov. Preto ak sa budete denne ládovať iba bielkovinami, poškodíte svoje telo. Pamätajte teda na maximálne hranice, pretože žiadna štíhla línia jednoducho nestojí za zdravie. Žite zdravšie vďaka zdravým potravinám s vyváženým pomerom bielkovín a cukrov na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ako porozumieť psovi
Psy na komunikáciu nepoužívajú slová, ale veľavýznamné pohľady, gestá aj výrazy tváre. Niekedy si ich však nevysvetľujeme celkom správne. Psík vám nosí hračku Môže to byť loptička, jeho obľúbená vec, alebo plyšová hračka. Každý chovateľ psa dobre pozná toto gesto. Nie je to však výzva na hru, ako si mylne mnoho ráz myslíme. Je to podľa kynológov správanie, ktorým nás chce psík obdarovať a chce nám dať svoju vec ako prejav náklonnosti. Poteší ho, ak sa s ním zahráte. Veď nám práve dokazoval, ako nás má rád. Hľadí na vás „psím“ pohľadom Týmto gestom psík prejavuje oddanosť a poslušnosť voči pánovi. Zároveň mu naznačuje, že je pre neho malým bohom a je ochotný prijať, čo mu dá. Preto najčastejšie používajú psy tento pohľad v kombinácii so sedením, ak ich pán napríklad jedáva. Prirodzene, že budú vďačný za dobroty. Ich oddanosť mnohých aj skutočne obmäkčí. Zdvihne jednu nohu Je to postoj, kedy zavetril niečo zaujímavé a zvýšil ostražitosť. Možno ste to netušili, ale práve v tom momente, sa psík rozhoduje, či ide útočiť, utekať, alebo je čas na zábavu. Vyskočenie na nohy Toto gesto má dve polohy a skúsený chovateľ by mal rýchlo rozlíšiť, o čo ide. V prvom prípadne ide o lásku a túžbu po kontakte. V tom druhom však pes môže naznačovať, že si podmaňuje svojho pána a on začína šéfovať. Ak toto gesto spája so sadaním si do vášho obľúbeného kresla začína boj o pána svorky. Ak je to sedenie s lásky je prevádzané s oddanosťou a otáčaním sa na chrbát. Hľadáte niečo chutné a zdravé pre svojho miláčika? Všetko nájdete TU: http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
5 obyčajných vecí, ktoré spríjemnia deň
Hovorí sa, že kto sa nedokáže tešiť z malých vecí, nezaslúži si veľké. Nuž a je pravda aj to, že niekedy nám aj „obyčajné“ veci dokážu spríjemniť nie práve vydarený deň. Čo dokáže vylepšiť náladu? Horúci kúpeľ s bylinkami Ak ste mali v práci otrasný deň, máte zlú náladu a pociťujete únavu, doprajte si relaxačný kúpeľ. Pridajte do neho bylinky, morskú soľ či penu do kúpeľa a oddychujte. Po 20-tich minútach pocítite blahodarné účinky kúpeľa na telo i psychiku. Šálka kávy či čaju Niekedy si stačí sadnúť do obľúbeného kresla, vyložiť nohy a oddávať sa chuti kávy či bylinkového čaju. Na upokojenie sú výborné bylinky, ako napríklad harmanček, medovka, valeriána či ľubovník bodkovaný. Cvičenie Je dokázané, že mierna pohybová aktivita stimuluje produkciu hormónov šťastia a, naopak, znižuje úroveň stresových hormónov, ako je napríklad kortizol.  K lepšej nálade môže prispieť už rezká prechádzka v prírode či v parku. Stretnutie alebo telefonát s dobrou kamarátkou Potrebujete sa vyžalovať a vedieť, že vás niekto chápe, poprípade vám poradí? Kontaktujte dobrú kamarátku a garantujeme vám, že váš deň bude krajší. Čokoláda Sladkosti stimulujú produkciu hormónov dobrej nálady. Najideálnejšie je siahnuť po kvalitnej horkej čokoláde, ktorá nielenže upokojí, ale má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na zdravie. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ako trénovať mozog a zároveň si zútulniť byt? Prezradíme vám to!
Zabúdate na dôležité veci, ako je PIN kód či dátum narodenia svojich blízkych? Neviete si spomenúť na názov svojho obľúbeného filmu, hoci ste ho videli minimálne desaťkrát? To sú neklamné znaky toho, že váš mozog zlenivel a potrebuje tréning i správnu stravu! Ako jednoducho trénovať mozog? Je to veľmi jednoduché a netreba sa ničoho báť. Ak máte nejaký čas nazvyš, dobrou voľbou je lúštenie krížoviek, sudoku, hranie vedomostných hier alebo skladanie puzzle. Ak vás zaujala posledná možnosť, robíte dobre, pretože „zabijete dve muchy jednou ranou“. To znamená, že si precvičíte mozgové závity a hotový obrázok si môžete dať zarámovať a zútulniť svoj byt, poprípade obraz niekomu venovať. Extra tip z nášho e-shopu: Puzzle Romantický západ slnka, 141,85 eura Toto puzzle sa skladá až z 5 000 dielikov, takže si skutočne vyžaduje trochu skúseností a hlavne trpezlivosti. Ak máte radi výzvy, je pre vás tým pravým orechovým. Kľúčové živiny pre zdravý mozog Na to, aby mohol mozog správne fungovať, potrebuje dostatok energie a živín. Jedná sa napríklad o komplexné sacharidy, prospešné omega-3 nenasýtené mastné kyseliny (tučné ryby, rybí olej) i vitamíny zo skupiny B (celé zrná, orechy, semienka, listová zelenina). Najlepšie mu ich zabezpečíme tak, že sa budeme usilovať o konzumáciu pestrej a vyváženej stravy. Puzzle od výmyslu sveta nájdete aj v našom e-shope na: http://hracky.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: unsplash.com
Zobraziť článok >
 
Máte nízke libido? Pomôžte si týmito potravinami
Príčin nízkeho libida u žien je veľa. Môže sa jednať o nezhody vo vzťahu, stres či zdravotné problémy. Niekedy môže byť problém ukrytý aj v nesprávnej životospráve, preto nemusí byť na škodu začať pravidelnou konzumáciou nižšie uvedených potravín a naopak, niektoré jedlá z jedálnička vylúčiť. Ak to zoberieme z hľadiska živín, potom by vo vašom jedálničku nemali chýbať nasledovné: Vitamín C podporuje krvný obeh a je dôležitý antioxidant. Nájdete ho v brokolici, paprike, citrusových plodoch, šípkach, v ďalšom ovocí a zelenine. Deficit železa môže negatívne ovplyvňovať libido a aj schopnosť dosiahnuť orgazmus. Nájdete ho nielen v hovädzom mäse, ale napríklad aj v tmavej listovej zelenine, trstinovej melase, maku, hrozienkach či tekvicových semiačkach. Kolagén – produkcia kolagénu klesá s vekom, preto sa snažte urobiť maximum pre jeho tvorbu. Konzumujte veľa potravín bohatých na vitamín C, kvalitné proteíny a fytochemikálie (bobuľové ovocie, orechy, semená). Konkrétne stravovacie tipy na zlepšenie libida Začnite v kuchyni hojnejšie používať koreniny ako klinček, zázvor či muškátový oriešok. Siahnuť môžete aj po extraktoch z týchto korenín. Pravidelne si doprajte kvalitnú horkú čokoládu s obsahom kakaa minimálne 70 percent  – poteší vaše zmysly, zdvihne vám náladu a podporí libido. Z orieškov preferujte mandle, nakoľko sú zdrojom zinku, selénu a vitamínu E. Avšak ani ostatné oriešky nie sú v tomto smere na škodu.  Pite veľa tekutín – zmení vám to život vo viacerých smeroch. Predídete únave, zlepšíte si koncentráciu, pomôžete telu s prirodzenou detoxikáciou atď. Eliminujte konzumáciu tučných a vyprážaných pokrmov, priemyselne spracovaných potravín, jedál bohatých na sodík a cukor. Pozor aj na veľké množstvá kofeínu a alkoholu. Čo sa týka kofeínu, tak 2 – 3 kvalitné kávy denne sú v poriadku, pretože obsahujú napríklad prospešné antioxidanty. Alkohol pite tak isto s mierou, avšak primeraná konzumácia vína či piva na škodu nie je, lebo víno aj pivo sú zdrojom prospešných biologicky aktívnych látok.  Okrem toho vám môžu v tomto smere pomôcť tzv. adaptogény, kde patrí napríklad ginko, ženšen či koreň maca. Užitočné afrodiziaka i prostriedky na podporu libida nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. 
Zobraziť článok >
 
Poznáte najčastejšie mýty o trombóze?
Trombóza je extréme rizikové ochorenie, ktoré môže často skončiť smrťou. Preto je vhodné rozlišovať pri nej čo je fakt a fakt a tomu a vďaka sa lepšie chrániť. Ženy sú ohrozené viac než muži - mýtus Výskyt žilovej trombózy sa veľmi často spája s užívaním hormonálnej antikoncepcie a tehotenstvom. Hormonálna antikoncepcia môže spôsobovať sklon k zvýšenému zrážaniu krvi, štatisticky však napriek tomu sú viac ohrození muži ako ženy. Riziko vzniku trombózy je rovnaké v každom ročnom období - mýtus Riziko vzniku trombózy je vyššie v letných mesiacoch, kedy sa prirodzene vyskytuje viacero faktorov podporujúcich jej vznik – nedostatočný príjem tekutín a dehydratácia (ktorej sprievodným javom je zvýšená hustota krvi) a dlhé cestovanie na dovolenku. Nadváha a obezite súvisia so vznikom trombózy – fakt Nadváha vytvára nadmerný tlak na žilový systém dolných končatín a môže prispieť ku vzniku trombózy. Športovci sú mimo ohrozenia – mýtus Hoci nedostatok pohybu je jedným z rizikových faktorov, športovci nie sú mimo ohrozenia. Vzniku trombózy „nahráva“ napríklad kombinácia dlhodobej náročnej fyzickej námahy a dehydratácie. Fajčenie zvyšuje riziko trombózy – fakt Fajčenie poškodzuje zdravie, to je neodškriepiteľný fakt. Podieľa sa na vzniku onkologických ochorení, má negatívny vplyv na plod vyvíjajúci sa v maternici počas tehotenstva, urýchľuje starnutie kože a ovplyvňuje aj srdcovo-cievny systém.    
Zobraziť článok >
 
Tipy na jednoduché a efektívne zníženie hmotnosti
Tiež by ste sa chceli pred blížiacimi sa sviatkami trocha "dostať do formy"? S týmito tromi jednoduchými tipmi bude vaša úspešnosť ešte vyššia! 1. Pite veľa vody Ak túžite vašu hmotnosť trocha zregulovať, pravidelný príjem tekutín je prvým a základným krokom, ktorý by ste mali dodržať. Odporúčaný denný príjem sa pritom pohybuje okolo 2 litrov. Mnohé výskumy taktiež dokazujú, že pokiaľ pred jedlom vypijete pohár vody, váš žalúdok sa naplní tekutinou a váš hlad bude preto menší. Dostatočný prísun tekutín tiež pomáha z tela vyplavovať nahromadené odpadové látky a toxíny, čím prispieva k zlepšeniu tráviaceho systému, ale aj k lepšiemu fungovaniu pečene, obličiek a ostatných orgánov. Základom je teda mať pri sebe vždy fľašu vody. Je to skvelým riešením aj preto, že nadobudnete presný prehľad o tom, koľko vody sa vám počas dňa podarilo vypiť. Pri výbere fľaše na vodu však dbajte na výber. Dobrou voľbou bude určite táto fľaša vyrobená z materiálu vyvinutého špeciálne pre lekárske a farmaceutické účely, ktorá neobsahuje ftaláty, zmäkčovadlá ani bisfenol. 2. Chôdza, chôdza, chôdza Vieme, že dopravovanie sa autom má mnoho nesporných výhod, medzi ktoré patrí predovšetkým šetrenie času. Avšak, pravda je taká, že na úkor nášho zdravia. Pasívnym spôsobom života tiež nášmu telu nedávame vôbec žiadnu šancu na prirodzené spaľovanie kalórií. Odporúča sa, že denne by sme mali spraviť 10 000 krokov. Pokiaľ vám to časová vyťaženosť nedovolí, venujte prechádzke na čerstvom vzduchu denne aspoň 30 minút a cez víkend sa snažte naplánovať nejakú dlhšiu prechádzku do prírody, či do hôr. Spojíte príjemné s užitočným. 3. Strava so zvýšeným obsahom proteínov Zaraďte do svojho jedálnička potraviny so zvýšeným obsahom bielkovín. Narozdiel od sacharidov, jedlá bohaté na bielkoviny vás zasýtia omnoho skôr, takže celkovo prijmete podstatne menej kalórií. Konzumujte predovšetkým ryby, jogurty, kuracie prsia, mandle, či vajcia. Vybrať si môže tiež zo širokej ponuky výborných bio proteínových drinkov. Zaraďte tieto potraviny do svojho jedálnička a uvidíte, že zmeny na seba nenechajú dlho čakať.   
Zobraziť článok >
 
Venujte 10 minút denne týmto činnostiam pre zdravie a budete prekvapené!
Vždy je lepšie urobiť niečo ako nič. Aj keď nie ste milovníčkou zdravého životného štýlu, tieto drobnosti môžu vylepšiť váš zdravotný stav i figúru. Robte ich každý deň a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Pite čistú vodu z vodovodu. Voda pomáha zásobovať bunky tekutinami a takisto odvádza z tela toxíny. Každý deň si dajte ovocie a zeleninu podľa chuti. Začnite tým, čo vám naozaj chutí a pridávajte ďalšie nové chute. Doplníte do tela živiny i tekutiny. V tomto období sú skvelé napríklad paradajky kvôli obsahu lykopénu, ktorý chráni pokožku pred pôsobením slnečných lúčov. Nepreskakujte raňajky – ovsené vločky s ovocím a bielym jogurtom sú dobrou voľbou. Milovníčkam slaných chutí odporúčame celozrnné pečivo so šunkou, syrom a zeleninou. Umývajte si ruky čo najčastejšie – kľučky na dverách, telefóny i toaleta sú plné baktérií. Dôkladné vyčistenie zubov (vrátane použitia medzizubnej kefky) dvakrát denne znižuje šance na vznik zubného kazu. Namiesto sladkostí si dajte ovocnú šťavu alebo smoothie. Jazdite bezpečne a používajte bezpečnostný pás. V aute majte so sebou tekutiny a nejaký zdravý snack. Zabudnite na to, že existuje výťah. Vždy využívajte schody – rozhýbete svalstvo a spálite nejaké kalórie navyše. Dýchajte zhlboka vždy, keď si na to spomeniete – zbavíte sa nahromadeného stresu, bolesti hlavy a celkovo podpríte zdravie. Viac tipov pre zdravie nájdete aj v knihách v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Trápia vás často lupiny? Pomôže správny šampón i strava
Ak sa lupiny vo vašich vlasoch vyskytujú často, môže to byť napríklad signál nesprávnej starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy, alebo príznak deficitu určitej látky v organizme. Ako vzniku lupín predchádzať? Vyhnite sa trans-tukom Trans-tuky škodia nielen pleti, ale aj srdcu a ďalším orgánom. V našom jedálničku by sme mali ich príjem minimalizovať – obmedzte konzumáciu polotovarov, sladkostí, mastných, tučných a vyprážaných jedál. Naopak, do jedálneho lístka zaraďte omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, nachádzajúce sa v tučných rybách, rybom oleji, ľanových či chia semiačkach. Do jedálnička doplňte vitamíny skupiny B a zinok Najideálnejšou voľbou je doplniť tieto živiny do tela prostredníctvom stravy. B vitamíny sa nachádzajú v širokej škále potravín, akú sú celé zrná, strukoviny, vajíčka, droždie, mäso, vnútornosti, ale aj ovocie a zelenina. Zinok je zastúpený vo vajíčkach, rybách, pšeničných klíčkoch, mäse, syroch, tekvicových semiačkach atď. Nepodceňujte príjem probiotík a prebiotík Probiotiká sú prospešné črevné baktérie obsiahnuté, napríklad vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, kyslej kapuste či kvasených uhorkách. Prebiotiká slúžia ako potrava pre probiotiká a nachádzajú sa v ovocí, zelenine, strukovinách... Používajte šampón proti lupinám Niekedy môže byť za častý výskyt lupín zodpovedná aj kozmetika. Siahnite preto po šampóne proti lupinám a skôr, ako ho nanesiete na vlasy, rozrieďte ho s vodou v malej nádobke. Kozmetiku nielen proti lupinám nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Milujete čítanie? Táto mini LED lampa je pre vás ako stvorená
Je čítanie jednou z vašich najväčších záľub a nechcete sa ho vzdať ani v noci? V tom prípade dnešný „Produkt dňa“ vyberáme práve pre vás. Pamätáte si na karhanie svojich rodičov, aby ste nečítali  v tme, pretože si pokazíte zrak? Toto tvrdenie však nebolo celkom pravdivé. Oční lekári sa totiž zhodujú v tom, že čítanie pri slabom osvetlení zrak neničí ani ho neoslabuje, len ho namáha. Odborníci vidia problém skôr v tom, že pri nedostatočnom osvetlení má človek tendenciu znižovať vzdialenosť medzi knihou a očami, aby bol text viditeľnejší. Tým, že pozorovaný objekt je príliš blízko, očné svaly sú namáhané a skoro sa unavia. To následne môže viesť k nepríjemným bolestiam hlavy. Svaly oka sa pri čítaní v tme aj uvoľňujú (aby dostali čo najviac svetla), no zároveň sa aj sťahujú (aby dokázali zaostriť). To môže spôsobiť nielen spomínané bolesti hlavy, ale napr. aj sčervenanie očí, či ich zvýšenú citlivosť. Pokiaľ sa teda chcete vyhnúť jednak spomínaným problémom, no zároveň silnému osvetleniu, odporúčame vám vyskúšať túto skvelú mini LED lampu na čítanie. Dokážete si ju jednoducho pripevniť na vaše okuliare a čítanie aj v slabom osvetlení sa tak pre vás stane hračkou. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope optika.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.  
Zobraziť článok >
 
Rodina je pre slovenské ženy prekážkou v kariére
Starostlivosť o rodinu znemožňuje ženám na Slovensku lepšie sa uplatniť v zamestnaní, byť ekonomicky „slobodnejšími“ a mať čas na voľnočasové aktivity. Práve u nás je v rámci krajín EÚ najvyššia miera nerovnosti medzi mužmi a ženami v oblasti starostlivosti o domácnosť a rodinu. Spolu s Bulharskom a s Gréckom sme podľa údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat na čele rebríčka. „Len tretina mužov v EÚ sa stará o domácnosť, napríklad upratovaniu či vareniu. Naopak, 8 žien z 10 sa denne venuje domácim prácam minimálne hodinu. V tom je zarátané aj učenie sa s deťmi či starostlivosť o rodičov či starých rodičov,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Čas strávený starostlivosťou o rodinu a domácimi prácami je „najrovnejší“ medzi pohlaviami vo Švédsku, Holandsku a Dánsku. Najviac sa nožnice nerovnosti roztvárali za posledných desať rokov práve v prípade Slovenska, ale aj Belgicka a Bulharska. „Analýza ukázala, že takmer vo všetkých krajinách EÚ muži častejšie vyhľadávajú po práci voľnočasové aktivity mimo domu, ako sú šport či kultúrne a spoločenské podujatia. Najväčšie rozdiely v starostlivosti o domácnosť a rodinu sú najmä v prípade mladších vekových kategórií. V spoločnosti stále prevláda stereotyp, že muži sú skôr v pozícii živiteľov a žena sa má postarať o domácnosť a rodinu,“ poznamenala Buchláková. Ženy musia viac zladiť prácu s rodinou. Preto na Slovensku pracujú menej ako muži. U žien je to priemerne 39 hodín týždenne, muži pracujú o čosi viac, a to 41 hodín. „Súvisí to aj s tým, že muži častejšie zastávajú vyššie funkcie, ktoré si vyžadujú väčšie pracovné nasadenie,“ doplnila Buchláková. Ženy u nás zarábajú v priemer o 21 % menej ako muži, čo sa zhoduje aj s priemerom únie.      
Zobraziť článok >
 
Pokožka potrebuje v lete najmä hydratáciu. Doprajte jej ju, odmení sa vám
Počas letných mesiacov je pokožka náchylnejšia na vysúšanie, čo v šatách či plavkách nevyzerá najlepšie. Okrem toho suchá pokožka je spojená so vznikom vrások a neraz nás robí staršími ako v skutočnosti sme.  Hydratácia je počas leta kľúčová Pokožka potrebuje hydratovať zvnútra i zvonku. To znamená, že základom pre krásnu a mladistvú pleť je kvalitný pitný režim. Ten by mal pozostávať z čistej vody, minerálok, bylinkových čajov či riedených ovocných a zeleninových štiav. Potom, samozrejme, treba pleť hydratovať i zvonku vhodnými kozmetickými prípravkami. Ktoré sú na leto ako stvorené? Telový olej Mandľové kvety Tento olej zlepšuje elasticitu pokožku a chráni ju pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Obsahuje vitamín E, arganový a slnečnicový olej. Vaša pokožka si ho zamiluje. Hydratačný a regeneračný telový krém Oliva Krém je stvorený najmä pre suchú pokožku. Jeho základ tvorí olivový olej s hydratačnými a antioxidačnými účinkami. Skutočne sa ho oplatí mať v kozmetickej taštičke.  Panenský kokosový olej Jedná sa o nerafinovaný kokosový olej, ktorý je zdrojom prospešných mastných kyselín a ďalších živín. Konkrétne tento produkt sa lisuje za studena na farmách vo Filipínach. Ako ho použiť? Ideálne je nanášať ho na vlhkú pokožku po sprche alebo kúpeli. Dá sa použiť aj na vlasy – 30 minút pred umývaním sa nanesie na celú dĺžku vlasov a nechá pôsobiť 30 minút. Viac skvelej kozmetiky nielen na suchú pleť nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Dámy, pite kamilkový čaj, pretože vám predĺži život
Tvrdí to štúdia vedcov z University of Texas, ktorí skúmali účinky zeleného čaju na 1677 účastníkoch počas siedmich rokov. Zistili, že pravidelné pitie kamilkového čaju znížilo riziko predčasného úmrtia zo všetkých príčin až o neuveriteľných 29 percent. Zaujímavé je, že tieto účinky sa odzrkadlili iba u žien a vedci zatiaľ nevedia vysvetliť, prečo je to tak. Jedným z možných vysvetlení môže byť to, že ženy pijú harmančekový čaj častejšie ako muži, pretože viac veria benefitom byliniek vo všeobecnosti. S čím vám môže kamilkový čaj pomôcť? Harmanček má množstvo pozitívnych účinkov a patrí medzi najstaršie liečivé rastliny, ktorých účinky sú dobre zdokumentované. Poznali ho už starí Gréci, Rimania a Egypťania, ktorí ho používali na urýchlenie hojenia rán. Tieto benefity harmančeka potvrdili aj štúdie, ktoré mu pripisujú protizápalové a antioxidačné účinky. Pitie kamilkového čaju môže byť prospešné aj pri cukrovke, pretože pomáha stabilizovať hladinu krvného cukru. Antibakteriálne účinky môžu zasa pomôcť v čase prechladnutia a chrípky. Vedci z Imperial College London zasa zistili, že harmančekový čaj eliminuje svalové kŕče. To znamená že môže byť prospešný nielen pri tráviacich, ale aj menštruačných ťažkostiach. Takisto sú kamilky skvelé na upokojenie a pomáhajú lepšie zaspať. Tieto benefity sú potvrdené stáročiami používania kamiliek ako prostriedku proti nespavosti. Harmanček je skvelý na urýchlenie hojenia rán, ale pomocnú ruku podá aj pri iných kožných problémoch, ako sú akné, ekzémy a podobne. Ako si pripraviť skvelý harmančekový čaj? Snažte sa používať sypaný harmančekový čaj. Jednu čajovú lyžičku zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 8 minút. Čaj môžete dochutiť medom. Ak potrebujete zlepšiť imunitu, pridajte aj cejlónsku škoricu a pre lepší spánok muškátový oriešok. Zaujímavé tipy nájdete aj vo videu: Zdroj: youtube.com Máte radi čaje a kávu? Pozrite sa do nášho e-shopu na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >