EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
5 kozmetických trikov, vďaka ktorým budú vaše oči vyzerať opticky väčšie
Ak vám príroda nadelila do vienka menšie oči, alebo ste sa zle vyspali, či máte za sebou bujarú noc a potrebujete vyzerať v práci skvelo, nezúfajte. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré váš pohľad rozožiaria. Ako na to? Doprajte očnému okoliu chlad Skôr ako sa pustíte do líčenia, snažte sa pokožku v okolí očí prekrviť. To najlepšie urobíte tak, že očné okolie prejdete kockami ľadu. Výborný je aj nasledovný trik – vrecúška zo zeleného či rooibos čaju dajte do chladničky a potom priložte na oči. Rovnako dobre fungujú aj polievkové lyžice umiestnené na niekoľko minút do chladničky. Účinkom budete milo prekvapené. Zosvetlite miesta pod očami Urobiť tak môžete vďaka korektorom, ktoré pleť zosvetlia. Ak nie ste si istá odtieňom, siahnite po multifunkčných paletách rozjasňovačov pleti. Tak budete mať k dispozícii rozjasňovač pleti počas celého roka bez ohľadu na to, či je vaša pleť bledá, alebo opálená. Dokonale nalíčte riasy Pre optické zvýraznenie pohľadu je dôležité venovať pozornosť riasam. Základom sexi mihalníc je kvalitná riasenka a takisto budete potrebovať klieštiky na vytočenie mihalníc. Môžete použiť maskaru pre predĺženie, alebo zhustenie mihalníc, alebo siahnite po produkte 2 v 1. Zosvetlite vnútorné kútiky oka Bielou kontúrovacou ceruzkou alebo svetlým tieňom rozjasnite vnútorný kútik oka a oblasť tesne pod spodným okrajom oka. Je to trik, ktorý je známy, ale často naň zabúdame, čo je veľká škoda. Zvýraznite obočie Pri líčení obočia platí, že by malo byť prirodzené aj napriek tomu, že mu dopomôžeme kontúrovacou ceruzkou či tieňom vo vhodnom odtieni. Ak potrebujete zvýrazniť oči, tomuto kroku venujte obzvlášť pozornosť.
Zobraziť článok >
 
Zabraňuje biotín vypadávaniu vlasov?
Biotín je jedným z dôležitých vitamínov B skupiny, ktorý má v ľudskom tele viacero úloh – ovplyvňuje činnosť látkovej výmeny a vstrebávanie tukov, je bojovníkom proti depresiám, podporuje spánok a reguluje hladinu krvného cukru. Ako je to však s vypadávaním vlasov? Naozaj biotín (vitamín B7) pomáha, keďže ho dermatológovia predpisujú tým, ktorí majú práve tento problém? Podľa odborníkov z Cleveland Clinic naozaj účinkuje. Dr. Bergfeld z tejto kliniky tvrdí, že biotín je užitočný pomocník pre elimináciu vypadávania vlasov mužov i žien a takisto spevňuje nechty. Clevelandský odborník tiež upozorňuje na časté príčiny vypadávania vlasov, kde patrí nevhodná strava a stres. A práve vypadávaniu vlasov z dôvodu stresu môže zabrániť biotín. A máme aj ďalší dôkaz o tom, že biotín naozaj funguje a právom sa označuje za „vitamín krásy“. Vedci z Ablon Skin Institute Research Center v Kalifornii zistili, že užívanie biotínu stimulovalo rast vlasov u žien, ktoré mali vlasy stenčené. Najlepšie sú prirodzené zdroje Najlepšie je dopĺňať do tela vitamín B7 v prirodzenej forme, teda prostredníctvom stravy. Nachádza sa v ovocí (melóny, pomaranče), zelenine (cibuľa, kapusta, mrkva), strukovinách, droždí, hubách, obilných klíčkoch, vajíčkach či vnútornostiach. Ak sa rozhodnete pre doplnenie biotínu do svojho tela vo forme doplnkov stravy, vyberajte si produkty, ktoré obsahujú nielen vitamín B7, ale aj zinok, vitamín C a kyselina listovú. Môžeme sa predávkovať?  Za odporúčanú dennú dávku sa považuje množstvo 20 až 50 mikrogramov. Jedná sa o vitamín rozpustný vo vode, ktorý nie je pre organizmus škodlivý ani vo vyšších množstvách, pretože sa pri nadbytku z tela jednoducho vylúči.
Zobraziť článok >
 
Bolí vás hlava od krčnej chrbtice? Skúste tieto účinné triky!
Príčin bolesti hlavy je neúrekom – azda najčastejšie súvisí so stuhnutým svalstvom v oblasti krčnej chrbitce. Čo s tým?  Doprajte si dostatok pohybu Účinnou pomocou pri bolestiach hlavy od krčnej chrbtice je pravidelný pohyb. Ak nemáte čas na špeciálne cviky, doprajte si niekoľkokrát denne zopár jednoduchých strečingových cvikov, ktoré poznáte ešte zo školských čias – pomaly obracajte hlavu do strán, potom vpred a vzad, zdvíhajte ramená, krúžte nimi... V prípade, že máte sedavé zamestnanie, urobte tak 2 - 3 razy počas pracovnej doby. Nezabudnite si otvoriť okno a zhlboka dýchať! Otužujte sa Otužovanie je skvelý spôsob, ako posilniť imunitný systém i predchádzať bolestiam hlavy. Nezačínajte však na vlastnú päsť, vopred sa poraďte s niekým, kto má v tomto smere skúsenosti. Na začiatok vám postačí, keď sa budete sprchovať vlažnou vodou, postupne prejdite na striedavú teplú a studenú sprchu. Neskôr sa z vás možno stane otužilec a pridáte sa k nejakej skupine ľadových medveďov. Doprajte si dobrú kávu Kofeín má schopnosť stimulovať krvný obeh, čo má výborný analgetický účinok aj proti bolesti. Vyhnite sa však napodobeninám kávy, doprajte si kvalitnú kávu bez mlieka a cukru. Viac zaujímavých informácií z rôznych smerov nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Slováci sú v európskej top 10 vo výdavkoch na alkohol
Slovákom patrí vo výdavkoch na alkoholické nápoje popredné miesto v Európskej únii. Podľa posledných údajov Európskeho štatistického úradu Eurostat vynaložia slovenské domácnosti práve na alkohol 2,5 % z ich celkových mesačných výdavkov. V rámci V4 sme však na poslednom mieste. Najviac na alkohol utrácajú Estónci (5,2 %), najmenej Španieli (0,8 %).  „Slovensko má pritom v prípade alkoholických nápojov ceny na úrovni 75,3 %, to znamená, že sú celkovo o zhruba štvrtinu lacnejšie než priemer celej únie,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie vypije priemerný Slovák približne 12 litrov alkoholu ročne.   „Ak to prepočítame na obyvateľa, tak v priemere minie Európan na alkohol ročne zhruba 300 eur. Nejde pritom o alkoholické nápoje objednávané v reštauračných a hotelových zariadeniach,“ doplnila Buchláková. Na popredné priečky vo výdavkoch na alkohol sa dostali postsovietské krajiny ako Estónsko (5,2 %), Litva (4,9 %) či Lotyšsko (4 %). Najnižšie výdavky majú Gréci (0,9 %), Taliani (0,9 %) a Španieli (0,8 %). Počas desiatich rokov Slovensku ,ako jednej z mála krajín, stagnovali výdavky ľudí na alkohol – nerástli, ale ani neklesali. V Európskej únii má najnižšie ceny Bulharsko, naopak, najdrahšie sa žije v Dánsku. V Bulharsku sú ceny ani nie polovičné než je priemer EÚ, v Dánsku sú o 41 % vyššie. Slovensko je na úrovni 65 %, to znamená, že ceny máme celkovo o 35 % nižšie než priemer celej únie. V prípade Dánska však treba poznamenať, že aj priemerné platy sú 4- násobné vyššie ako u nás.  
Zobraziť článok >
 
Prečo používať celozrnnú múku namiesto bielej?
Viete o tom, že tisíce rokov jedli naši predkovia celozrnnú múku a biela múka sa používa iba posledných 200 – 250 rokov? A nielen preto je celozrnná múka pre naše telo prirodzenejšia. Aké sú jej ďalšie výhody v porovnaní s bielou múkou? Má nižší glykemický index Biela múka sa vyrába zomletím škrobnatej časti obilného zrnka, čiže v nej chýba aj značná časť vlákniny, ktorá je zastúpená v šupke. Z tohto dôvodu má biela múka vysoký glykemický index, čiže spôsobuje prudké kolísanie krvného cukru a inzulínu. To vedie nielen k opätovnej chuti na maškrty z bielej múky, ale z dlhodobejšieho hľadiska aj k inzulínovej rezistencii, cukrovke či kardiovaskulárnym chorobám. Takisto ak jeme veľa bieleho pečiva a energiu nespálime, ukladá sa do tukových zásob. Naopak, konzumácia celozrnnej múky udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi, čiže uvoľňuje energiu postupne a zasýti na dlhší čas. Obsahuje veľa živín Celozrnná múka vzniká zomletím celého zrnka, ktoré je zásobárňou mnohých živín. Okrem vlákniny sú to B vitamíny, fosfor, horčík, draslík, meď, vápnik a ďalšie dôležité látky prispievajúce k zdraviu a pohode nášho organizmu. Je chutná Je pravda, že celozrnné produkty nie sú také jemné a nadýchané ako pečivo z bielej múky, avšak kto si na chuť celozrnných výrobkov zvykne, bude ich milovať! Všetko o zdravej strave sa môžete dozvedieť aj z kníh tu: https://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Sezamový olej je nielen prevenciou osteoporózy
Sezamový olej lisovaný za studena je bohatý na množstvo biologicky aktívnych látok, ako napríklad vitamín E, vitamíny skupiny B, vitamín K, horčík, vápnik, zinok a ďalšie. Samozrejme, nechýbajú dôležité nenasýtené mastné kyseliny a lecitín, ktoré sa spájajú hlavne s prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. TOP výhody sezamového oleja v kocke Vďaka vápniku významne posilňuje kosti i zuby. Je prevenciou vzniku zubného kazu i osteoporózy. Je dôležitý pre správnu krvotvorbu, to znamená, že je prevenciou anémie, ktorá sa prejavuje bledosťou či únavou. Lecitín je výborný na podporu činnosti nervovej sústavy. Olej zo semien sezamu má aj antidepresívne účinky, ak teda často trpíte „depkami“ či úzkosťami, je vhodnou voľbou. Priaznivo vplýva na činnosť pečene, žlčníka, ale aj štítnej žľazy. Je vhodný na zníženie cholesterolu v krvi, ktorý sa spája so vznikom srdcových chorôb. Posilňuje činnosť imunitného systému. Takisto je stvorený na čistenie a hydratáciu pokožky. Predstavuje prevenciu proti vzniku vrások a stareckých škvŕn. Pomáha pri kožných problémoch, ako ekzém a lupienka. Poradí si aj so striami a je tiež vhodný ako prevencia.  Prospieva aj vlasom, dodáva im jemnosť a lesk. Ako používať sezamový olej v kuchyni? Sezamový olej má špecifickú chuť. Je neodmysliteľnou súčasťou čínskej a thajskej kuchyne. Samozrejme, využíva sa hlavne v studenej kuchyni, na dochutenie šalátov, omáčok, obilných kaší či cestovín. Sezamový olej i ďalšie kvalitné oleje nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Regeneračné sérum s hadím jedom SnakeActive
O prospešných účinkoch hadieho jedu ste už určite počuli. Skúšali ste už však na „vlastnej koži“? Sérum, ktoré vám dnes predstavujeme, obsahuje špeciálnu aktívnu látku, ktorá bola vyvinutá na základe rozsiahlych a presných klinických štúdií. Obsahuje polypeptid extrahovaný z pravého hadieho jedu, vďaka ktorému má sérum okamžitý a dlhodobý liftingový účinok. Sérum z hadieho jedu dokonale vyhladzuje pleť od vrások i drobných liniek a spevňuje kontúry tváre . Účinná látka z hadieho jedu tiež potláča svalové kontrakcie, čím prispieva k redukcii vrások, posilneniu pleti, či k ochrane proti predčasnému starnutiu. Sérum Snake Active je určené pre tých najnáročnejších užívateľov, ktorí očakávajú starostlivosť  najvyššej kvality.  Hodvábna konzistencia séra sa dobre nanáša a rýchlo vstrebáva. Nezanecháva na pleti mastný film, nezaťažuje ju a neupcháva póry. Šetrné zloženie séra neobsahuje minerálne oleje ani parabény a je preto pleťou veľmi dobre znášané. Regeneračné sérum s hadím jedom obsahuje 4% polypeptid, extrahovaný z pravého jedu zmije, ktorý počas klinického testovania preukázal výnimočný efekt pri eliminácii výrazových vrások. Určený je nie len pre denné, aj rovnako aj na nočné použitie. Vhodný je pre všetky tipy pleti. Sérum nebolo testované na zvieratách. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Tipy, ktoré sa vám zídu pri výbere dokonalých náušníc
Náušnice sú doplnok, ktorý dokáže dodať aj všednému oblečeniu štýl a šmrnc za predpokladu, že si vieme správne vybrať. Ako na to? Tvar náušníc si vyberajte podľa typu tváre Nie každej z nás pristanú rovnaké náušnice, a preto by mal byť prvým pravidlom pri výbere náušníc typ našej tváre. Okrúhlej tvári pristanú náušnice, ktoré ju opticky predĺžia. Výborné sú dlhšie visiace náušnice. Za vyskúšanie stoja aj hranaté tvary. Naopak, absolútne nevhodné sú guľaté náušnice (známe ako kruhy), pretože nimi docielite jedine to, že tvár bude pôsobiť ešte „guľatejšie“. Zdroj: eiffeloptic.sk Ste majiteľkou úzkej a dlhej tváre, teda čeľusť, líca i čelo sú zhruba rovnako široké? Potom stavte na náušnice, ktoré zdôraznia jej šírku. Vhodné sú kruhové náušnice rozličných veľkostí. Skvelou voľbou sú aj perlové náušnice a štipcové náušnice. Zamietnuť nemusíte ani dlhšie náušnice, avšak mali by v nich dominovať guľaté prvky. Zdroj: eiffeloptic.sk Pre hranatú tvár je typické to, že čelo a brada sú približne rovnako široké. Cieľom pri výbere náušníc je nájsť také, ktoré tvár zjemnia. To znamená, že by mali pozostávať z tvarov so zaoblenými hranami. Hranatej tvári pristanú aj kruhové náušnice. Naopak, vyhýbať sa treba štvorcovým či obdĺžnikovým náušniciam, ktoré zdôraznia tvar tváre. Zdroj: eiffeloptic.sk Srdcovej tvári, ktorá sa smerom dolu zužuje do tvaru srdca, pristanú náušnice, ktoré pomôžu „zaplniť“ dolnú časť tváre. Od veci nie sú dlhé náušnice s oblými tvarmi alebo dlhé náušnice v tvare kvapky. Tie vyvážia hornú a dolnú časť tváre, čo potrebujete. Zdroj: eiffeloptic.sk Nakoniec tu máme oválnu tvár. Ak ste jej majiteľkou, môžete si gratulovať, pretože vám pristanú takmer všetky typy náušníc.           Zdroj: eiffeloptic.sk Vezmite do úvahy aj svoju postavu Ak ste drobného vzrastu a veľmi štíhla, vyberte si jemné a decentné náušnice. Ak máte strednú postavu, zohľadnite to pri výbere náušníc – voľte nie príliš veľké, ale ani miniatúrne náušnice. Vyššie ženy s niekoľkými kilami navyše si môžu zvoliť aj robustnejšie náušnice. Nezanedbávajte príležitosť, na ktorú náušnice potrebujete Iné náušnice si zvolíte do práce na bežné nosenie a iné na večierok s priateľmi. Do práce sa hodia decentné náušnice, ktoré vám nebudú pri práci prekážať. Pri kúpe náušníc na večierok sa môžete viac odviazať. Samozrejmosťou je to, že náušnice musia ladiť s oblečením. Náušnice musia vystihovať vašu osobnosť Ak ste romantička, ktorá rada nosí ženské šaty, voľte jemné náušnice. Milovníčky mestskej módy sa môžu odviazať nosením náušníc v štvorcovom, obdĺžnikovom či trojuholníkovom tvare. Odvážne ženy sa nemusia báť ani nápaditých kúskov v rozličných farbách a tvaroch, na ktoré nemajú bežné ženy odvahu.  Všetky uvedené náušnice a aj mnoho ďalších nájdete v našom e-shope.  Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Ste v strese? Toto vás upokojí!
Tempo života je rýchle a jeho súčasťou je stres. Vyhnúť sa mu nedá, no môžeme urobiť niečo pre to, aby sme ho lepšie zvládali. Čo je dobré na upokojenie? Meditácia Každý deň si doprajte aspoň 10 minút osamote a meditujte – sústreďte sa iba na prítomný okamih a snažte sa na nič nemyslieť. Môžete si pustiť upokojujúcu hudbu, zacvičiť jogu alebo len tak oddychovať. Hlboké dýchanie Meditácia zahŕňa pomalé a uvoľnené dýchanie. Hlboké dýchanie je o pomalom a hlbokom nádychu nosom, a hlbokom výdychu ústami. Sledujte, ako vzduch prechádza do pľúc, hrudník a brucho sa zdvíhajú a potom zasa klesajú. Hlboké dýchanie sa spája so znížením srdcovej frekvencie i krvného tlaku, a teda eliminuje stres. Strečing Keď sme v strese, tak prietok krvi je obmedzený, svalstvo je stuhnuté a môže bolieť. Čo s tým? Doprajte si niekoľko jednoduchých strečingových cvikov, ktoré zlepšia prietok krvi a precvičia svalstvo. Hudba Hudba je skvelý spôsob, ako si zlepšiť náladu. Počúvať môžete relaxačnú hudbu alebo obľúbené piesne, ktoré vo vás vyvolávajú príjemné pocity. Smiech Smiech stimuluje produkciu hormónov, ktoré zlepšujú náladu a zároveň je telo lepšie zásobované kyslíkom. V stresovej situácii sa skúste postaviť pred zrkadlo a usmiať sa na seba, alebo si pozrite vtipné video. Veľa skvelých tipov nielen o meditácii a pozitívnom myslení nájdete aj v knihách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Pokožke chlad neprospieva, preto je kľúčová hydratácia
Teploty sú hlboko pod nulou, s čím sa musí vysporiadať aj naša pokožka. Hydratáciu, hebkosť a jemnosť jej zabezpečíte nielen kvalitným pitným režimom, ale aj týmito doma pripravenými maskami. Medovo-jogurtová maska Med má protizápalové a upokojujúce účinky. Jogurt obsahuje probiotiká, ktoré ju očisťujú, dodávajú jas a pevnosť. Ružová voda je nabitá prospešnými látkami a je vhodná pre každý typ pleti, vrátane citlivej. Čo budete potrebovať? 2 PL ružovej vody 1 PL bieleho jogurtu 1 ČL medu Ako na to? Všetky suroviny spolu zmiešajte a naneste na očistenú pleť. Po 15-tich minútach opláchnite vlažnou vodou. Tip z nášho e-shopu: Ružová voda sprej, 150 ml, 3,64 eura Ružová voda obsahuje extrakty z okvetných lístkov ruže. Tie majú protizápalové a dezinfekčné účinky. Vďaka tomu sa ružová voda hodí na odstránenie nečistôt z pleti, urýchľuje hojenie a eliminuje vznik nepríjemných vyrážok. Ocenia ju aj ľudia, ktorí trpia ekzémami či dermatitídou. Využiť  ju môžete pri odličovaní alebo na upokojenie pokožky kedykoľvek počas dňa.  Cícerová maska Cícerová múka sa v ajurvéde používa veľmi dlho, pretože obsahuje veľa prospešných látok. Olivový olej skvelo hydratuje a mlieko zasa pokožku vyhladí. Čo budete potrebovať? 1 ČL cícerovej múky 1 ČL olivového oleja 1 ČL gréckeho jogurtu Ako na to? Zo surovín vytvorte pastu. Ak sa vám zdá riedka, pridajte cícerovú múku. Pastu naneste na očistenú pleť a po 15-tich minútach pôsobenia opláchnite. Všetko pre hydratáciu pleti počas studených dní nájdete aj v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Takto balia muži ženy načastejšie. Uveríte mu?
Mužov veľmi ľahko prekuknete. Stačí na to iba poznať ich triky. My poznáme dve finty, ktoré na ženy uplatňujú všetci plážoví inžinieri. Ak náhodou máte chuť podľahnúť, užite si to. Ak nie, tak poň viete, že šuchorí perie. Sto rokov poznania Muži sú k ženám nevšímaví, keď ide o každodenné povinnosti, ale všetky radary majú naplno, ak sa snažia zbaliť vás na počkanie. Vedia kontrovať každej vašej vete, aspoň rečami vedia okamžite splniť všetko, čo by ste v živote chceli a čo je najdôležitejšie, zisťujete, že máte spoločné sny aj plány. Týmto spôsobom dokážu vytvoriť zdanie, že sa poznáte roky. Že ste dokonale spriaznené duše a preto nie je od veci potvrdiť si toto zistenie aj v posteli. Takže? Ako sa rozhodnete? Ide o dokonalú fintu, ktorú si odovzdávajú celé generácie mužov z pokolenia na pokolenie.  Nejde mu o sex Nenápadný blafák, na ktorý skočí väčšina žien. Keďže sú muži vnímaní ako sexuálne tvory, ktoré sa s vami dajú do rozhovoru len preto, aby vám mohli hľadieť do výstrihu, je muž, ktorý o sex akoby nestál perlou rodu. Lenže pozor, aby nešlo o vlka s tvárou kozliatka. Snaží sa staviť na svoju odlišnosť a zrazu máte pocit, že ide o lásku a nie bohapustú snahu položiť vás na plachtu. Pozor na to, akú mu dáte odmenu. Či to bude len pusa na líce, alebo práve naopak, bláznivé hry v posteli, keďže ten, čo o nich nehovorí si ich najviac zaslúži. Možno mu pritom ale nejde o nič viac... Chcete zaujať partnera? Vyberte si niektorý zo sexi doplnkov TU: http://krasa.eiffeloptic.sk/        
Zobraziť článok >
 
3 druhy káv, ktoré vám pomôžu zhodiť. A nejde len o preslávenú zelenú kávu
Viete o tom, že aj káva vám môže pomôcť s redukciou kilogramov? Napríklad tak, že ak si ju dáte pred tréningom, nakopne vás k lepším výkonom. To znamená, že čím lepší výkon podáte, tým vydáte viac energie a spálite väčšie množstvo tuku. Avšak existujú aj kávy, ktoré sú špeciálne určené na redukciu hmotnosti či zdravý životný štýl. Chcete vedieť, ktoré sú to? Čítajte ďalej. Zelená káva Zelená káva je pripravená z kávových zrniek, ktoré sa nepražia. To znamená, že je v nej zastúpených maximum výživných látok. Azda najviac sa spomína kyselina chlorogénová, ktorá sa spája s redukciou hmotnosti, eliminovaním chutí na sladké a s lepším spaľovaním tuku. Avšak aj tu treba myslieť na jednu zásadnú vec – zelená káva vám pri chudnutí pomôže dosiahnuť lepšie výsledky, avšak musíte splniť dva predpoklady – upraviť stravu a hýbať sa. Zázrak na počkanie bez vášho úsilia ani v tomto prípade nečakajte! Extra tip z nášho e-shopu: Zelená káva, 100 g, 5,99 eura Káva s konopnými semiačkami Konopné semiačka sú pokladom medzi semiačkami. Sú plné zdravých tukov, bielkovín, vitamínov i minerálov. To znamená, že káva, obohatená o tieto semená, vás lepšie zasýti a dodá energiu, vďaka ktorej budete lepšie fungovať. Zároveň je tu veľký predpoklad, že sa vyhnete maškrteniu a zhodíte. To stojí za vyskúšanie, čo poviete? Extra tip z nášho e-shopu: Káva Cannabissimo Coffe mletá, 250 g, 8,84 eura Fitnes káva Táto špeciálna káva je zmesou tých najlepších ingrediencií, ktoré podporujú metabolizmus, pomáhajú regenerovať svaly po cvičení, dodávajú energiu a očisťujú telo od toxínov. Obsahuje napríklad sladké drievko, mätu piepornú, škoricu, zázvor, kurkumu či zelený čaj. Extra tip z nášho e-shopu: Káva Fitness Coffee Antioxidant Fully Active Blend mletá, 250 g, 9,23 eura Množstvo produktov podporujúcich chudnutie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Ako oživiť svoj stôl v kancelárii v jarných dňoch? Skúste týchto 5 trikov
Jar v nás prebúdza túžbu po zmene a zároveň ponúka príležitosť oživiť náš interiér či kanceláriu. Ako vdýchnuť svojmu kancelárskeho stolu či kútu nový závan života? Inšpirujte sa našimi „vychytávkami“. Stavte na fotografie v krásnych rámikoch Fotografie vašich blízkych, zvieracích maznáčikov či zážitkov z dovolenky dodajú vášmu kancelárskemu stolu ráz jedinečnosti. Nehovoriac o tom, že ak ich dáte do rámikov podľa svojho gusta, kanceláriu oživia. Extra tip z nášho e-shopu: Fotorámček v modrej alebo purpurovej, 13 eur Doplňte písací arzenál o jedinečné kúsky Skúste medzi bežne používané perá či ceruzky nudného vzhľadu pridať niečo originálnejšie. Vedzte, že takýchto kúskov je v predaji neúrekom. Extra tip z nášho e-shopu: Obyčajná ceruzka FLOWER, 1,81 eura Nezabudnite na veselé šálky Na kancelárskom stole by nemala chýbať šálka, ktorá je vašou srdcovou záležitosťou. Môžete ju využiť na pitie kávy či čaju, alebo do nej umiestniť perá či ceruzky. Extra tip z nášho e-shopu: Šálka YOUTH s podšálkou, 5,7 eura Myslite aj na písanie odkazov Nikde nie je napísané, že poznámky a odkazy musíte písať na zdrapy nudného bieleho papiera. Stavte na nápadité poznámkové bloky v rôznych farbách a tvaroch. Extra tip z nášho e-shopu: Blok na písanie odkazov IPHONE, 4,48 eura Samozrejmosťou sú kvety Je dokázané, že zeleň pôsobí na naše zmysly upokojujúco, a preto by nemala chýbať ani na našom stole. Je na vás, aké kvety si vyberiete. Ak s ich pestovaním nemáte skúsenosti, voľte tie, ktoré sú menej náročné na starostlivosť a napriek tomu vás odmenia krásnym vzhľadom. Extra tip z nášho e-shopu: Grow me: Štvorlístok pre šťastie Čo poviete na to, mať v črepníku na kancelárskom stole plno štvorlístkov? Je to možné a to vďaka tomuto setu. Rastlinka je nenáročná na pestovanie, jedná sa o plazivú trvalku. Skvelé je, že vydrží aj v tmavších kútoch kancelárie. Všetko do bytu a kancelárie nájdete na: http://bytove-doplnky.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Vysoký cholesterol vedie k srdcovým chorobám. Akými jedlami mu predchádzať?
Pri vysokej hladine cholesterolu je kľúčové upraviť jedálny lístok. Avšak neznamená to, že človek sa musí vzdať všetkých jedál bohatých na tuk – platí to iba pre tie nezdravé (rafinované potraviny, klobásy, konzervy...). Naopak, dôležité je vybrať si zdroje zdravých tukov a ďalšie potraviny, ktoré úroveň cholesterolu priaznivo ovplyvňujú. Ktoré sú to? Výbornou zásobárňou zdravých tukov sú oriešky a semená. Okrem nenasýtených mastných kyselín obsahujú aj vlákninu a široké spektrum vitamínov, minerálov, stopových prvkov a ďalších látok. Nerozpustná vláknina je nevyhnutná pre správne trávenie a rozpustná na seba viaže cholesterol a reguluje hladinu cukru v krvi. V jedálničku človeka, ktorý má vysoký cholesterol, nesmú chýbať ani strukoviny. Výborná je fazuľa, šošovica či cícer. Protizápalovými vlastnosťami disponujú tučné ryby, ako napríklad losos či tuniak. Jesť ich treba minimálne dva razy týždenne. Z olejov bojuje proti vysokému cholesterolu, napríklad olivový či avokádový. Z obilnín odporúčame konzumovať ovos, bohatý nielen na vlákninu, ale aj množstvo ďalších biologicky aktívnych látok. Ovsené vločky na raňajky sú skvelá voľba. Samozrejme, denne si treba dopriať 5 – 6 porcií ovocia a zeleniny. Záleží vám na svojom zdraví? V tom prípade ozdravte svoj jedálny lístok a zásobte sa zdravými potravinami, ktoré nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >