EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Zabraňuje biotín vypadávaniu vlasov?
Biotín je jedným z dôležitých vitamínov B skupiny, ktorý má v ľudskom tele viacero úloh – ovplyvňuje činnosť látkovej výmeny a vstrebávanie tukov, je bojovníkom proti depresiám, podporuje spánok a reguluje hladinu krvného cukru. Ako je to však s vypadávaním vlasov? Naozaj biotín (vitamín B7) pomáha, keďže ho dermatológovia predpisujú tým, ktorí majú práve tento problém? Podľa odborníkov z Cleveland Clinic naozaj účinkuje. Dr. Bergfeld z tejto kliniky tvrdí, že biotín je užitočný pomocník pre elimináciu vypadávania vlasov mužov i žien a takisto spevňuje nechty. Clevelandský odborník tiež upozorňuje na časté príčiny vypadávania vlasov, kde patrí nevhodná strava a stres. A práve vypadávaniu vlasov z dôvodu stresu môže zabrániť biotín. A máme aj ďalší dôkaz o tom, že biotín naozaj funguje a právom sa označuje za „vitamín krásy“. Vedci z Ablon Skin Institute Research Center v Kalifornii zistili, že užívanie biotínu stimulovalo rast vlasov u žien, ktoré mali vlasy stenčené. Najlepšie sú prirodzené zdroje Najlepšie je dopĺňať do tela vitamín B7 v prirodzenej forme, teda prostredníctvom stravy. Nachádza sa v ovocí (melóny, pomaranče), zelenine (cibuľa, kapusta, mrkva), strukovinách, droždí, hubách, obilných klíčkoch, vajíčkach či vnútornostiach. Ak sa rozhodnete pre doplnenie biotínu do svojho tela vo forme doplnkov stravy, vyberajte si produkty, ktoré obsahujú nielen vitamín B7, ale aj zinok, vitamín C a kyselina listovú. Môžeme sa predávkovať?  Za odporúčanú dennú dávku sa považuje množstvo 20 až 50 mikrogramov. Jedná sa o vitamín rozpustný vo vode, ktorý nie je pre organizmus škodlivý ani vo vyšších množstvách, pretože sa pri nadbytku z tela jednoducho vylúči.
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Soľná jaskyňa u vás doma pomocou prístroja Salin S2!
Soľná jaskyňa priamo u Vás doma? S naším „Produktom dňa“ nie to nie je nemožné! Dnes vám predstavujeme soľný prístroj na čistenie vzduchu Salin S2. Ten funguje na rovnakom princípe, ako soľná jaskyňa, ktorej liečebné účinky sú nespochybniteľné a mnohokrát prevyšujú aj medikamentóznu liečbu. Ako soľný prístroj Salin S2 funguje? Táto „prenosná“ soľná jaskyňa využíva na svoje fungovanie soľno - iónovú cirkuláciu. Priechodom vzduchu cez filtračný blok zariadenia pomocou ventilátorov sa do ovzdušia uvoľňujú nanokryštály chloridu sodného, ktorý mení ionizáciu vzduchu. Je prístroj bezpečný? Prístroj je nielen maximálne účinný, ale aj bezpečný. Soľné ióny boli vyvinuté špeciálnou metódou, ktorá je patentovaná a schválená Európskou úniou ako veľmi účinná metóda liečby dýchacích ciest. Ako prístroj používať? Domácu soľnú jaskyňu Salin S2 môžete použiť v priestore o objeme až 40 m³. Jediné, čo vám stačí spraviť, je zapojiť zariadenie do zásuvky a vychutnávať si ozdravujúcu silu tohto prístroja. Použiť ho môžete ako v spálni, tak aj v kancelárii, či v detskej izbe. Ideálne ozdravujúce účinky vám zabezpečí, ak ho budete používať aspoň 8 hodín denne. S čím všetkým vám Salin S2 pomôže? Inhalácia soľných iónov neprispieva len k liečbe respiračných ochorení, ale aj pomôže vám aj: zabezpečiť pokojný a plnohodnotný spánok odstrániť fajčiarsky zápach celkovo zregenerovať vaše telo znížiť prípadné problémy s chrápaním navodiť podmienky vhodné na relaxáciu a zabezpečiť psychickú pohodu Skvelý pomocník pri liečbe dýchacích a respiračných ochorení Ak trpíte niektorým z respiračných, či dýchacích ochorení, alebo vás často trápia chrípky, či nachladnutia, prístroj Salin S2 vám môžeme len odporučiť. Stane sa vaším neodmysliteľným pomocníkom pri liečbe: alergie bronchitídy astmy zápalu dutín povzbudení imunitného systému Ak by ste sa rozhodli vyskúšať si ozdravujúce a relaxačné účinky soľnej jaskyne Salin S2 na vlastnej koži, prístroj k vám dorazí v balení s filtrom a adaptérom. V našej ponuke ho nájdete za bezkonkurenčnú cenu 65,65€ s poštovným zdarma. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Inšpirujte sa zdravými alternatívami vianočných jedál
Chceli by ste si aj počas sviatkov udržať štíhlu líniu, no neviete, ako na to? Pomôžu vám v tom tieto zdravé alternatívy vianočných jedál! Zdravý „majonézový“ šalát 1,5 kg zemiakov 8 ks kyslých uhoriek 1,5 PL horčice 400g zaváraného hrášku a mrkvy 250g biely grécky jogurt ½ bielej a ½ červenej cibule morská soľ štipka čierneho korenia 2 vajcia Zemiaky a vajíčka uvarte, cibuľku zľahka opražte na panvici. Zemiaky nakrájajte nadrobno, príp. pretlačte cez sitko. Nakrájajte vajíčka a ostatné ingrediencie, všetky zmiešajte dokopy a pridajte grécky jogurt, horčicu, soľ a korenie. Poriadne premiešajte a dochuťte podľa svojej chuti. Vianočný losos 4 plátky lososa 3 strúčiky cesnaku 2 PL citrónovej šťavy 125g masla 500ml mlieka bylinky podľa vlastného výberu soľ tekuté korenie Kúsky lososa deň pred prípravou potrite citrónovou šťavou, namočte do mlieka a nechajte odstáť v chladničke. Na druhý deň lososa vyberte, polejte tekutým korením a natrite bylinkovým maslom. To si vyrobíte z masla, soli, cesnaku a byliniek podľa vášho vlastného výberu. Lososa pečte asi 20 minút na teplote 180 stupňov. Špaldové medovníčky 425g hladkej špaldovej múky 50g pomletých ovsených vločiek 125g masla 350g medu 2 vajcia 2 PL perníkového korenia 2 ČL prášku do pečiva Maslo si spolu s medom roztopte na miernom plameni a nechajte trocha vychladnúť. V miske si zo všetkých surovín spracujte cesto a vyvaľkajte ho na požadovanú hrúbku. Pred pečením medovníčky potrite rozšľahaným vajíčkom. Pečte cca 10 minút na 170 stupňoch.
Zobraziť článok >
 
Ide vám to s učením ťažko? Naše rady to zmenia!
Trávite pri učebniciach celú večnosť a nemáte čas na svoje koníčky? Chceli by ste mať v škole dobrý prospech bez toho, aby ste sa stále len učili? Skúste to s týmito jednoduchými radami. Urobte si na učenie vhodné podmienky Vypnite sociálne siete, mobil majte mimo svojho dosahu, vyvetrajte miestnosť, v ktorej sa budete učiť a všetkým oznámte, aby vás nevyrušovali. Okrem toho je dobré mať pri sebe pohár s čistou vodou, alebo čajom a niekedy padnú vhod aj správne maškrty. Výbornou voľbou sú, napríklad orechy, ktoré prospievajú pamäti i koncentrácii. Robte si poznámky a osnovy Učiť sa „litánie“ na každý predmet je úplne zbytočné. Oveľa lepšie je spísať si najdôležitejšie body do osnovy. Veľmi dobrou voľbou sú tzv. myšlienkové mapy, vďaka ktorým budú poznámky skutočne prehľadné. Voľne dostupný je napríklad program FreeMind – učenie sa stane hrou a jeho používaním sa výrazne skráti čas učenia. Nesiľte to Ak vám učenie v danú chvíľu nejde, odložte to bokom. Choďte sa na chvíľu vyvetrať, alebo si pospite. Potom dôležité učivo zvládnete za polovičný čas, ako keby ste to silili. Takisto je vhodnejšie sa najprv naučiť to, čo vás baví a to „nepríjemné“ si nechať na koniec. Viac o efektívnom učení sa dozviete aj v knihe Ako sa ľahko učiť. Túto knihu i ďalšie nájdete na: http://knihy.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Poznáte cvik, ktorým si precvičíte takmer celé telo?
Už 5 minút denne vám môže priniesť skvelé výsledky! Pravidelný pohyb je jedným z predpokladov pevného zdravia, štíhleho a pevného tela. Aj v prípade, ak ste skôr milovníčkami kardio cvičení, nemali by ste opomínať ani posilňovanie. Jedným z top cvikov je plank, čiže doska. Už základný variant vám môže dať poriadne zabrať. Tento cvik je unikátny v tom, že výborne precvičí jadro tela. Pevný stred tela je nielen o krásne vypracovaných brušných svaloch, ale predstavuje aj predpoklad správneho držania tela, rovnováhy a v neposlednom rade je prevenciou bolesti chrbta. Veď mnohí si myslia, že za bolesť chrbtice sú zodpovedné oslabené svaly chrbta, lenže problém môže byť aj v ochabnutých brušných svaloch. Doska je v tomto smere skvelý cvik. Navyše precvičí aj ďalšie partie – zadok, stehná, chrbát a horné končatiny.    Čo sa stane, ak budete cvičiť plank pravidelne? Zlepší sa pevnosť a sila vášho jadra (svalov brucha, panvy, zadku a chrbta). Budete mať sexi bruško. Znížite alebo úplne odstránite bolesť chrbta. Zlepšíte si rovnováhu i držanie tela. Nakopnete metabolizmus a spaľovanie tukov. Zvýšite flexibilitu svalstva, čím znížite riziko zranenia. Posilníte kosti a kĺby. Každodenné činnosti (nosenie nákupov) hravo zvládnete. Budete šťastnejší a eliminujete stres. Cvičenie vás začne baviť a budete hľadať ďalšie cesty, ako sa hýbať viac. Ako cvičiť plank? Pozrite si nižšie uvedené video a snažte sa zapamätať si správnu techniku vykonania základného variantu planku. Pustite si hudbu, ktorá vás nakopne. Doprajte si rýchle rozohriatie, ako napríklad beh na mieste a krátky strečing. Následne vykonávajte dosku tak, že sa budete snažiť vydržať čo najdlhšie. Zopakujte niekoľkokrát. Alebo môžete začať vydržaním v pozícii dosky 30 sekúnd, dopriať si prestávku a postup opakovať niekoľkokrát za sebou. Výsledky si zapisujte. Postupom času uvidíte zlepšenia, ktoré vás pozitívne motivujú.  Nuž a tu je návod, ako správne cvičiť plank:  Zdroj: youtube.com Chcete vedieť o cvičení a zdravej strave viac? Nahliadnite do nášho e-shopu. Je tam plno kníh, ktoré vám v tom pomôžu. Kliknite na: http://knihy.eiffeloptic.sk/ Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Máte akné a problémy s koncentráciou? Zrejme vám chýba zinok
Zinok je známy hlavne ako stopový prvok, ktorý je dôležitý pre silnú obranyschopnosť. Má však veľa ďalších funkcií – podieľa sa na tvorbe desiatok enzýmov a je kľúčový aj pre zdravú pokožku. Muži by mali prijať 11 mg zinku denne, ženy 8 mg a tehotné a dojčiace ženy až 12 mg. Zinok sa nachádza v množstve potravín, ako napríklad strukoviny, orechy, semienka, brokolica, špargľa, jahňacie, bravčové či hovädzie mäso. Ako zistíte, že vaše telo bojuje s jeho nedostatkom? Všímajte si tieto prejavy: Máte problémy s koncentráciou, čiže sa neviete sústrediť. Tento deficit zinku bol preukázaný aj na deťoch, u ktorých sa prejavoval nielen zníženou pozornosťou, ale aj motorickými poruchami. Často bojujete s prechladnutím, resp. „chytí“ sa vás každý bacil. Môže to byť preto, že nemáte dostatok zinku a telo má problém s udržaním silnej imunity. Môže zhoršovať rozličné druhy alergií, vrátane alergií na jedlo. Dáva sa to do súvislosti s tým, že zinok ovplyvňuje hladinu histamínu. Ak má telo zinku málo, tak to vedie k z zvýšenej úrovni histamínu. Nuž a keď je histamínu v tele viac, zhoršujú sa symptómy spojené s alergiou (nádcha, kýchanie, žihľavka...). Nedostatok zinku sa dáva do súvislosti aj s rednutím vlasov. Akné a vyrážky môžu byť takisto vonkajším prejavom toho, že organizmus bojuje s deficitom zinku. Zinok v podobe výživového doplnku i ďalšie suplementy pre pevné zdravie nájdete v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Trápia vás lupiny? Zbavte sa ich už dnes pomocou tohto triku!
Patria medzi bežné kožné ochorenia, ktoré sa môže zjaviť z rôznych príčin. Niekedy je na vine nevhodná vlasová kozmetika či jej nesprávne používanie, stres či suchšia pokožka súvisiaca so zmenami ročných období. Lupiny nám vadia hlavne kvôli estetickej stránke, ale aj nepríjemnému svrbeniu. Preto sa ich väčšina z nás chce čo najrýchlejšie zbaviť. Pomôcť môže jedlá sóda, čajovníkový olej alebo kokosový olej v kombinácii s medom. Panenský kokosový olej má výborné hydratačné účinky a med disponuje antimikrobiálnymi vlastnosťami. Preto sú výbornou dvojkou na boj proti lupinám – skombinujte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja s rovnakým množstvom medu a krúživými pohybmi naneste na pokožku hlavy. Nechajte 30 minút pôsobiť a potom vlasy umyte šampónom proti lupinám. Po 2 až 3 použitiach tejto výživnej masky proti lupinám nebude po nich ani chýru, ani slychu.  Pozor na voľbu šampónu! Ak sú lupiny rozptýlené po vlasoch a padajú na ramená, použite šampón proti suchým lupinám. Naopak, ak lupiny držia na pokožke hlavy, ide o mastné lupiny a tomu treba prispôsobiť aj voľbu šampónu.  Tip 1 z nášho e-shopu: Gélový šampón na mastné lupiny  Tip 2 z nášho e-shopu: Krémový šampón na suché lupiny   Kozmetiku na vlasy nielen proti lupinám nájdete tu: https://krasa.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Trápi vás vaginálna mykóza? Skúste urobiť tieto 3 veci!
Vaginálna mykóza vzniká v dôsledku premnoženia kvasiniek Candida albicans, ktoré žijú prirodzene v našom tele. Prejavuje sa pálením, svrbením a sčervenaním intímnych partií a bielym hrudkovitým výtokom pripomínajúcim tvaroh. Ako sa vaginálnej mykózy zbaviť? Dajte si pozor na to, čo si dávate na tanier Ak jete veľa sladkostí, koláčov, zákuskov a ďalších dobrôt, uvedomte si, že práve cukor je živnou pôdou pre premnoženie kvasiniek. Snažte sa teda vyhnúť, alebo aspoň eliminovať potraviny obsahujúce biely cukor a múku. Naopak, do jedálnička zaraďte veľa zeleniny a ovocia a tiež potraviny bohaté na probiotiká. Výbornou voľbou je kyslá kapusta, kvalitné kefíry či „živé“ jogurty. Vyhnite sa parfumovaným intímnym potrebám Pokiaľ používate intímky či parfumované vložky, môže to prispieť k vzniku vaginálnej mykózy. Galibu dokáže narobiť aj používanie parfumovaných sprchových gélov pre intímnu hygienu. Voľte teda neparfumované vložky i intímky a pri umývaní použite čistú vodu alebo detské mydlo. Pomoc ponúka aj oreganový olej Chcete sa vaginálnej mykózy zbaviť? Vyskúšajte silu oreganového oleja, ktorý disponuje protiplesňovými, antibakteriálnymi a antioxidačnými účinkami. Pri tomto probléme je vhodné používať olej vnútorne podľa pokynov výrobcu, ale i zvonku, napríklad pridať ho do kúpeľa. Oreganový olej i ďalšie oleje nájdete aj na: https://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >