EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Každé ráno nám dáva šancu začať odznova
Ak sa snažíte o pozitívne zmeny vo svojom živote, teda túžite myslieť pozitívnejšie, viac sa tešiť z „obyčajných“ vecí a život si skutočne užívať, existuje viacero spôsobov, ako sa k tomu dopracovať. Návod vám môžu poskytnúť vhodné knižky, skúsiť môžete vizualizáciu alebo si osvojiť techniku stopovania negatívnych myšlienok a ich nahrádzania pozitívnymi. Ďalšou možnosťou sú pozitívne afirmácie, ktoré si budete opakovať čo najčastejšie počas dňa. Je to len na vás! Čím viac budete na sebe pracovať, tým lepšie výsledky v tomto smere dosiahnete. Pomôcť vám môže aj škatuľka s citátmi Buď šťastný. V jej útrobách sa skrýva 55 aforizmov o šťastí, ktoré vám alebo vašim blízkym pomôžu žiť pozitívnejší a naplnenejší život. Skúste napríklad ráno po prebudení vytiahnuť jednu kartičku a uvidíte, čo sa bude diať. Tu je niekoľko tipov od nás, ktoré vás snáď inšpirujú: „Je omnoho zábavnejšie byť pirátom ako sa pridať k námorníctvu.“ (Steve Jobs) Každé ráno sa narodíme znova. To, čo spravíme dnes, je to, na čom záleží. (Budha) „Keby sa ľudia pozreli do zrkadla, zbadali by osobu, ktorá je zodpovedná za naplnenie všetkých ich modlitieb.“ (neznámy autor) „Odpúšťaj druhým. Nie preto, že si zaslúžia odpustenie, ale preto, že si ty zaslúžiš pokoj.“ (Jonathan Lockwood Huie) „Ak sa za nič nedokážeš postaviť, navždy zostaneš na kolenách.“ (neznámy autor) Viac citátov nájdete aj na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Čo ste možno (ne)vedeli o Michalovi Davidovi
Michal David má na svojom konte viacero úspešných nahrávok, ktoré sám naspieval a mnohé ďalšie, pod ktorými je podpísaný ako autor. Jeho tvorba prierezovo oslovuje viacero generácií a aj koncertný program Mejdan roku bude o zábave pre všetkých. Na svojom konte má však aj viacero zaujímavostí. Štátne vyznamenanie 28. októbra 2018 si Michal David prevzal na Pražskom hrade z rúk prezidenta Českej republiky Miloša Zemana štátne vyznamenanie Za zásluhy v oblasti kultúry. Prezident toto ocenenie komentoval slovami: „Kritérium je jednoduché: vyznamenania majú dostávať ľudia za celoživotnú prácu, ktorou zlepšili život v Českej republike. Michal David spieva miliónom divákov celý život. Niktor nemôže povedať, že nič nedokázal.“ Samotný Michal David sa k vyznamenaniu vyjadril aj na svojom instagramovom profile: „Som držiteľom štátneho vyznamenania po 40 rokoch práce a po 40 rokoch vašej priazne. Moc si vážim každého, kto mi pomohol ho získať a tým pádom nie je iba moje, ale aj vaše.“ Film Michal David naspieval pesničky k viacerým úspešným filmom (Vítr v kapse, Discopříběh 1 a 2, Láska z pasáže), ale ako herec sa objavil v troch iných snímkach, pričom vždy hrál sám seba a taktiež vždy v nich aj spieval. V roku 1983 sa tak objavil v úplne prvom filme vtedy ešte len 17-ročného Jiřího Langmajera Kluk za dvě pětky a v roku 1998 v krátkometrážnej horrorovej komédii Byl jsem mladistvým intelektuálem. Samozrejme, nemohol chýbať ani v hudobnom filme Decibely lásky (2016) postavenom na pesničkách, ktoré sám preslávil.
Zobraziť článok >
 
Pripravte si kožu na leto
Základom je pred prvým letným opaľovaním pokožku na nádielku slnka pripraviť. Mnoho ľudí to podceňuje a následky nie sú veľmi príjemné pre našu pokožku. Spáleniny, pľuzgiere, šúpanie aj potenciál na vznik rakoviny. Veľa ovocia Na jar sa už začína objavovať dostatok ovocia a preto ním netreba šetriť. Ideálne je voliť si čo najfarebnejšie ovocie kvôli vysokému obsahu karoténov. Ale pomôže aj zelenina, ako napríklad rajčiny a mrkva majú mnoho betakaroténu. Z ovocia najlepšie na pokožku zaberajú jahody a melóny a bobuľové druhy. Majú dostatok vody na hydratovanie aj farbiva na ochranu. Vitamíny Vitamín C, B a E by mali byť základom predprípravy na leto. Pripravia pokožku, rozžiaria ju a spravia odolnejšou pri ataku UV žiarenia. Pílingujte Najprv je potrebné odstrániť starú pokožku. Píling trikrát do týždňa na celom tele je cesta k tomu, aby ste sa po prvom slnení nezačali okamžite šúpať. Pokožka bude na leto pripravená  a opálenie vydrží dlhšie. Podporte kožu kolagénom Vďaka nemu vám nevyskočia tak rýchlo po slnení vrásky, koža nebude starnúť a bude pružnejšia a menej náchylná na poškodenia. Kolagén je vhodný pred slnením, ale najmä pre ženy aj počas celého roka. Natrite sa včas Opaľovacím krémom sa rozhodne nenatierajte až v momente, keď je koža vystavená slnku. Ale minimálne 30 minút pred tým. Prípravky na ochranu pokožky a slnenie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Dožila sa 102 rokov a radí, ako sa dožiť vysokého veku
Hedda Bolgar je žena, od ktorej sa môžeme učiť. Na dlhovekosť má totiž prax a delí sa s tým, ako to dosiahnuť. Venujte sa stále niečomu novému Je to jedna z vecí, ktorá vás udrží stále mladých. Mnoho ľudí si myslí, že skončením školy sa začína pracovný rytmus a tým ak koniec novým začiatkom. Opak je pravdou. Hedda začala ako 101 ročná cvičiť jogu a priznáva, že najlepšie roky zažíva posledné desaťročie. Skutočné radosti života začala objavovať po 65-ke. Ak chcete byť dlho mladí, nezaoberajte sa príliš otázkami, koľko rokov budete schopnosť využívať, užívajte si ju tu a teraz. Berte nárast rokov ako pozitívu Mnoho ľudí sa veku bojí, ona tvrdí, že z každého roku navyše je potrebné sa tešiť. Tak si zabezpečíte optimizmus, ktorý vám prihrá ďalšie roky navyše. Neponáhľajte sa na oddych Tešiť sa na dôchodok bolo pre Heddu niečo nepredstaviteľné. Nevedela si predstaviť, že by už len sedela a čakala na koniec. Možno aj preto stále neprichádza. Veľa spite a málo jedávajte Základom je veľká porcia spánku a menej prejedania sa. Ideálne je konzumovať zdravé a prírodné potraviny namiesto ťažkých a vyprážaných jedál. Ďakujte za každý prežitý deň Kým ste tu, máte mnoho možností, prečo sa usmievať, tak to využite. Výživové doplnky predlžujúce život nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/   foto:vimeocdn.com
Zobraziť článok >
 
3 mýty o depilácii. Veríte im aj vy?
Odstraňovanie chĺpkov je dnes neodmysliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť. Avšak aj v tejto oblasti existuje množstvo mýtov, ktorým stále veríme. Ktoré z nich stále pretrvávajú? Pravidelné holenie robí chĺpky silnejšími a rastie ich viac Ak si prejdete rukou po chĺpkoch na ruke, ktoré ste nikdy neholili, sú na dotyk jemné a tenké. Naopak, o chĺpkoch v oblastiach, ktoré si holíme, sme presvedčené, že sú hrubšie a tvrdšie. Nie je to pravda. Je to iba pocit. Predstavte si, že odrežete steblo slamy diagonálne a nie rovno – tiež vám bude pripadať hrubšie. Čo sa týka počtu chĺpkov, ten sa nemení.  Pre dokonalé oholenie použite píling, ktorý odstráni kožné bunky, čiže holenie prebehne ľahšie a jednoduchšie. Odporúčame: Výživný píling na celé telo s 10 % bambuckého masla (Body Ultra Rich Scrub), 200 ml, 29,22 eura   Pričasté holenie je pre pokožku škodlivé Aj tomuto mýtu stále verí mnoho žien. Ak používate kvalitné holiace strojčeky, pokožku pred holením zvlhčíte a doprajete jej píling, na holenie použijete penu či gél, a po odstránení chĺpkov ju hydratujete, nemáte sa čoho báť. Nikdy sa nehoľte bez použitia kvalitnej peny či gélu. Odporúčame: Hydratačný gél na holenie (Soft and Smooth Moisturising Silky Shave Gel) 150 ml, 2,9 eura Vyrážky sú bežnou reakciou pokožky na holenie Verte, že nie sú. Ak sa vám po holení urobia na pokožke vyrážky, je to znak toho, že niečo nerobíte správne. Chyba môže byť v starej žiletke alebo prostriedku na holenie, ktorý pokožku dráždi. Občas môže byť problém aj v smere holenia – ak máte citlivú pokožku, hoľte sa v smere rastu chĺpkov, nie v protismere. Odporúčame: Hydratačný krém po depilácii (Hydrate Skin Nourisher Lotion) 473 ml, 14,64 eura Všetky uvedené produkty i mnoho ďalších nájdete v našom e-shope na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Pozor, na chyby, ktoré môžu poškodiť zdravie
Jesť zdravé potraviny vôbec nestačí. Dôležité je aj to, ako s nimi naložíme. Mnoho chýb robíme bez toho, aby sme čo i len tušili, ako nám škodia. Skúste sa im vyhnúť a žiť zdravšie. Umývate kura! Ide o jedno z najväčších kuchynských rizík, ktorého sa dopúšťa takmer každý. Veľký propagátor myšlienky neumývania kuraťa je aj známy šéfkuchár bez čapice Jamie Oliver. Všetky baktérie sa pritom pečením zabijú, no umývaním si ich akurát roznesiete po kuchyni. Takže salmonela aj iné nástrahy budú mať hody. Neskoro odkladáte jedlo do chladničky V teplom pripravenom jedle sa začnú baktérie šíriť veľmi rýchlo. Preto s ním treba okamžite po vychladnutí zamieriť do chladničky. Nikdy ho tam však nevkladáme teplé. Ideálne je pokrm ihneď po dovarení preložiť do misky a následne po vychladnutí zakryť a presunúť do chladničky. Zlé rozmrazovanie potravín Nie každá potravina sa rozmrazuje rovnako, hoci v bežnej domácnosti obvykle všetko necháme rozmrazovať pri dennej teplote a to je chyba. Napríklad zeleninu pred prípravou nerozmrazujte nikdy a mäso je lepšie rozmrazovať v klasickej rúre. Dôvod? Počas dlhých hodín na vzduchu povrchové časti už môžu napádať baktérie, hoci vnútro mäsa je ešte stále zamrznuté. Tak sa potom baktérie z povrchu dostanú dnu a nakoniec aj do nášho žalúdka.  Viac pomocníkov do domácnosti nájdete na stánke: https://domacnost.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Návod, ako získať sexi bruško
Snívate o „six-packu“ na brušku? Nezostaňte iba pri snoch, ale pustite sa do ich plnenia. Ako na to? Základom je stravovanie Ak chcete vypracované bruško, je dôležité zmeniť stravovacie zvyklosti. Základom je teda zdravá a vyvážená strava, ktorá je bohatá na komplexné sacharidy, proteíny a zdravé tuky. Ich zastúpenie v jedálničku je individuálne a závisí od daného človeka a jeho cieľov. V zdravom a vyváženom jedálnom lístku by nemala chýbať zelenina, ovocie, strukoviny, orechy, semienka, chudé mäso či ryby. Bez cvičenia to nepôjde Pozitív cvičenia je neúrekom. Jedným z nich je to, že formuje telo a pomáha budovať svalovú hmotu. A nie je žiadnym tajomstvom, že čím viac svalov máme, tým viac tuku spálime. Pri chudnutí a formovaní postavy je dôležité venovať sa kardio cvičeniu i silovému tréningu celého tela. Kardio tréning je vhodné absolvovať 2 razy týždenne a posilňovanie so závažiami alebo s vlastným telom 2 až 3 razy týždenne, pričom treba rovnomerne precvičovať všetky telesné partie, nielen bruško.  Náš tip: Rýchly tréning na bruško a zadoček Zdroj video: www.youtube.com Pozitívne myslenie a motivácia nesmú chýbať Nemenej dôležitým faktorom pri plnení svojho sna o plochom brušku je pozitívne myslenie. Výstižne to povedal Elbert Einstein: „Predstavivosť je všetko. Je to ukážka blížiacich sa životných krás.“ Čo sa týka motivácie, nakopnúť vás môžu motivačné citáty, vizualizácia alebo darček, ktorý venujete sami sebe za dosiahnutie cieľa.  Zdravé potraviny nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Aj detská pokožka potrebuje správnu starostlivosť
Najnovšie sa odporúča novorodencov a dojčatá kúpať raz za tri dni, aby nedochádzalo k zbytočnému vysušovaniu kože. Dokonca, čo sa týka umývania vláskov, stačí tak urobiť raz týždenne. Samozrejme, treba si zvoliť vhodný produkt a s množstvom kozmetiky to nepreháňať. Ako je to s ošetrovaním detskej pokožky krémami či mliekami? Niektorí odborníci radia nepoužívať žiadnu telovú kozmetiku, iní odporúčajú detskú pokožku hydratovať, ale vyhnúť sa produktom s obsahom olejov. To znamená, že azda najlepším riešením je riadiť sa aj v tomto smere vlastným úsudkom a hlavne materinským inštinktom. Chcete svojmu dieťatku dopriať primeranú starostlivosť? Vyskúšajte Nechtíkový detský krém na tvár i telo. Je vhodný na každodennú starostlivosť o pokožku dieťatka a môžete ho nanášať aj na veľmi citlivú pokožku. Obsahuje látky, ako napríklad mandľový a sezamový olej, včelí vosk a tuk z ovčej vlny či výťažky z nechtíka lekárskeho. Vďaka týmto zložkám detskú pokožku vyživuje, podporuje jej prirodzené funkcie a hydratáciu, má hojivé a upokojujúce účinky. Podľa dermatologických testov má dokonca dobrú znášanlivosť aj u detí s vysoko citlivou pokožkou či atopickým ekzémom. Neobsahuje žiadne syntetické látky, farbivá, parfumy ani minerálne oleje. Ako krém na pokožku dieťaťa naniesť? Jednoducho krém rozotrite vo svojich dlaniach a naneste na telíčko a tváričku svojej ratolesti. Tento i mnoho ďalších produktov pre deti nájdete na: http://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Zabudnite na antiperspiranty s obsahom hliníka. Existujú zdravšie varianty
Potenie je pre človeka prirodzené, avšak zápach potu až taký príjemný nie je. Z toho dôvodu sa stali antiperspiranty a deodoranty neodmysliteľnou súčasťou nášho života. Avšak iba niektorí z nás dbajú o to, aký antiperspirant používajú. Väčšina z týchto produktov obsahuje látky, ako napríklad hliník, ktorých úlohou je zabrániť poteniu. Hoci fungujú, zo zdravotného hľadiska to až taká výhra nie je. Hliník sa spája napríklad so zvýšeným rizikom vzniku rakoviny prsníka či Alzheimerovej choroby. Nehovoriac o tom, že ak ste na pokožke v podpazuší spozorovali začervenanie, svrbenie či pálenie, vinníkom môže byť práve spomínaný hliník. Ďalšou problematickou zložkou deodorantov a antiperspirantov môžu byť parabény, ktoré sa takisto spájajú s rakovinovými ochoreniami, a to najmä s rakovinou prsníka. Ako sa týmto látkam vyhnúť? Riešením sú antiperspiranty, ktoré ich neobsahujú. Jednou z možností je antiperspirant Perspi-Guard Sensitive, ktorý je výborným bojovníkom proti poteniu i zápachu. Výhodou je, že sa môže bez obáv aplikovať nielen v oblasti podpazušia, ale napríklad aj na tvár. Antiperspirant sa používa tak, že sa denne nanáša do oblasti podpazušia či na iné miesto. Výsledky sa dostavia zhruba o mesiac, pričom gél stačí používať každý druhý večer. Pestrú paletu kozmetiky proti poteniu nájdete aj na: http://krasa.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
5 tipov, ako užitočne využiť kôru z pomaranča
Hádžete pomarančovú šupku do koša? Je to škoda, pretože ju môžete využiť v domácej kozmetike i pri upratovaní. V prípade domácej kozmetiky odporúčame používať pomarančovú kožu v bio kvalite. Na čo všetko sa dá použiť pomarančová šupka? Je skvelá na rozjasnenie pleti Pomarančovú kožu (pripomíname, že v bio kvalite) nechajte usušiť napríklad na radiátore a dohladka zmixujte. Potom ju môžete pridávať do rozličných domácich pílingov a masiek na tvár. Je výborná na detoxikáciu pokožky a odstránenie prebytočného mazu. Odpudzuje komáre Pomarančové šupky umiestnené blízko otvoreného okna odpudzujú neželaných návštevníkov, ktorými sú, bezpochyby, aj dotieravé komáre. Eliminuje zápach z topánok Zapáchajúce topánky nie sú ničím príjemným. Ako sa zápachu zbaviť? Nasypte do nich sódu bikarbónu a pridajte pomarančové šupky. Je to výborný prostriedok na absorbovanie pachov. Tento trik môžete využiť aj pri zápachu v chladničke.  Je skvelá pri upratovaní domácnosti Bežné čistiace prostriedky obsahujú veľa toxických látok, ktoré nášmu zdraviu neprospievajú. Účinnou alternatívou sú pomarančové šupky. Ako si pripraviť domáci čistiť domácnosti? Do fľaše dajte biely ocot zmiešaný s vodou v pomere 1:1 a pridajte niekoľko pomarančových šupiek. Čistič nechajte odpočívať v chladničke 7 dní. Potom čistič preceďte a môžete ho používať pri upratovaní domácnosti – má výborné dezinfekčné účinky. Rozvonia domácnosť Do hrnca dajte pomarančové a citrónové šupky, vodu a škoricu a nechajte pomaly variť na ohni. Nakoniec pridajte pomarančový esenciálny olej. Skvelé čistiace prostriedky šetrné k zdraviu nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Zaujímavosti o vitamínoch. Toto ste určite nevedeli!
Vitamíny sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Ak niektorá z týchto mikroživín v našom tele chýba, vznikajú zdravotné problémy. Preto by sme sa mali snažiť jesť čo najpestrejšiu stravu, aby sme deficitom vitamínov netrpeli (iba minimum vitamínov si dokáže naše telo vytvoriť samo, zvyšok musíme prijímať prostredníctvom potravín). Vitamíny sa delia do dvoch základných skupín na vitamíny rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. Tie, ktoré sú rozpustné vo vode, vie pri nadbytočnom príjme organizmus vylúčiť. Naopak, s prísunom vitamínov rozpustných v tukoch by sme to nemali preháňať. Nuž a tu je sľúbených 10 zaujímavostí o jednotlivých vitamínoch: Vitamín A poznali už v starom Egypte a využívali ho pri liečbe šeroslepoty. Nedostatok vitamínu B1 spôsobuje chorobu beri-beri, ktorá sa prejavuje kŕčmi a svalovou slabosťou. Vitamín B2 sa nazýva aj riboflavín alebo vitamín G. Vitamín B5 chráni pokožku pred škodlivým UV žiarením. Cholín, alebo vitamín B8, upokojuje a zlepšuje pamäťové funkcie. Vitamín B12 bol z vitamínov skupiny B objavený ako posledný. Už v roku 1747 škótsky lekár testoval účinky citrusového ovocia na skorbut – chorobu, ktorá vzniká v dôsledku nedostatku vitamínu C. Deficit vitamínu D prispieva k vzniku osteoporózy, oslabuje imunitu a robí človeka náchylnejším k depresiám. Vitamín E eliminuje tvorbu krvných zrazenín. Vitamín K je pomocníkom pri žalúdočných vredoch. Chcete vedieť o vitamínoch viac? Dávame vám do pozornosti knižku Vitamínová biblia, ktorú nájdete v našom e-shope.
Zobraziť článok >
 
Pozitívne mysliaci ľudia sú šťastní a zdraví. Ako sa stať optimistom?
Určite máte vo svojom okolí človeka, ktorý si vie v ťažkej situácii nielen zachovať chladnú hlavu, ale dokonca na nej nájde minimálne  jedno pozitívum. Musíte uznať, že takémuto človeku sa žije neporovnateľne lepšie, keď vidí „pohár poloplný a nie poloprázdny“, veď život nebýva iba bezproblémový. Nedala vám príroda do vienka optimistický prístup k životu? Potom na ňom popracujte. Tu je niekoľko tipov: Veďte si pozitívny denník – do neho si každý večer zapíšte, čo pekné sa vám stalo. Nevynechajte ani najmenší detail. Do tohto denníka si vždy poznačte aj to, za čo ste vďační. Každé ráno po prebudení v duchu poďakujte za všetko, čo máte. Pozrite sa na seba do zrkadla a úprimne si vyznajte lásku. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, pretože optimizmus je nákazlivý, a učte sa od nich. Vždy, keď vám napadne niečo negatívne, zmeňte to na pozitívne! Napríklad: „Dnes bude otrasný deň, lebo máme pracovnú poradu.“ Túto myšlienku hneď pretransformujte na niečo v zmysle: „Dnes bude pekný deň, všetko zvládnem a porada utečie ako voda.“ Pripravte sa na zlyhania – optimistkou sa nestanete zo dňa na deň. Chce to trpezlivosť a veľa času – doprajte si ich a majte sa rada! Na záver niekoľko pozitívnych štatistík: Optimizmus prospieva telu i duši. Podľa odborníkov z Harvardu zlepšuje aj náš zdravotný stav, konkrétne, ženy, ktoré sú optimistické majú o 16 % nižšie riziko vzniku rakoviny, o 38 % nižšiu šancu, že zomrú na srdcové choroby a o 39 % nižšie riziko úmrtia na mŕtvicu. Potrebujete viac? My nie! A preto myslite pozitívne! Viac aj o pozitívnom myslení nájdete aj v knižkách na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Akú farebnú kombináciu si zvolíte pre váš vianočný stromček tento rok?
Vianočný stromček ešte ozdobený možno nemáte, no určite ste už premýšľali nad farebnou kombináciou, ktorú si pre tento rok zvolíte. Kovové odlesky dodajú vašej domácnosti eleganciu Medená farba a rôzne iné kovové odtiene dodajú nielen vášmu stromčeku, ale aj celej vašej domácnosti punc luxusu. Kovové odtiene sú zároveň ozdobami, ktoré môžete skvele kombinovať s inými farbami. Spojte ich na stromčeku napríklad s červenou, zelenou, tyrkysovou, či bielou. Krásny „zimný“ efekt dosiahnete aj vtedy, ak skombinujete matné medené alebo zlaté ozdoby so striebornými s leskom. Zasnežený efekt pomocou bielej In sú nielen „zasnežené“ stromčeky s bielymi koncami vetvičiek, ale aj zdobenia čisto bielymi ozdobami. Takto ozdobený stromček vyzerá naozaj elegantne a luxusne zároveň. Navyše biela farba je farbou neutrálnou, takže takto nezvyčajne, no originálne ozdobený stromček sa hodí takmer do každej domácnosti. Málokto odolá klasickej „vianočnej“ červenej Stará dobrá klasika, ktorá sa neopozerá asi naozaj nikdy. Priam dokonale vyzerajú červené ozdoby v kombinácii so zlatou. Môže vyzerať stromček vianočnejšie? Bonusom červenej farby je aj to, že symbolizuje radosť a lásku. Tiež stimuluje činnosť srdca, zvyšuje sebavedomie a zaháňa negatívne myšlienky. Magická fialová vám učaruje atmosférou, ktorú vytvorí Obľube sa v posledných rokoch tešia aj stromčeky s fialovou výzdobou. Častou je pritom kombinácia so striebornou, alebo s bielou farbou. Fialová farba je známa aj tým, že do miestnosti vnesie dobrú, priateľskú náladu, no rovnako aj spaľujúcu vášeň. Tradičné slovenské Vianoce s prírodnou výzdobou Ak si zvolíte tento typ výzdoby, vykúzlite si vo vašom domove čarovnú atmosféru plnú pohody a tradícií, na ktoré sa dnes žiaľ už mnohokrát zabúda. Ozdobte preto váš vianočný stromček jablkami, orieškami, plátkami sušených pomarančov a citrónov, či ozdobami z dreva, imela, machu, vrecoviny a slamy. Obzvlášť silnú atmosféru vyžarujúcu z vášho stromčeka vyčarujete, ak si niektoré ozdoby vytvoríte vlastnoručne. Na ich zavesenie použite prírodný špagát alebo decentné stužky zelenej, či červenej farby.  
Zobraziť článok >
 
3 kombinácie potravín, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie
Nadúvanie môže mať veľa príčin a jednou z tých najbežnejších je nesprávne kombinovanie potravín. Na čo si dať pozor? Priveľké množstvo bielkovín Bielkoviny síce skvelo zasýtia, ale ak to s nimi v jednej porcii preženiete, môžu vám zaťažiť trávenie, čo sa zvyčajne prejaví aj nadúvaním. Vyhnite sa teda kombinácii jedál, ako napríklad kuracie mäso so syrom či strukovinami. Ku kuraciemu mäsu si radšej doprajte zeleninu. Naša rada teda znie nasledovne: na tanier si vždy naservírujte len jeden zdroj koncentrovaných proteínov. Ovocie v kombinácii s bielkovinami Ovocie je najlepšie jesť samostatne s dostatočným odstupom, teda sa treba vyhnúť kombinovaniu s inými potravinami. To preto, že ovocie je strávené do polhodiny. Ak si ho dáte napríklad po jedle bohatom na bielkoviny, tak trávenie sa spomalí a ovocie zrejme začne v tele kvasiť. Čo sa týka ovocia, vhodné je oddeľovať kyslé ovocie od sladkého. Proteíny a uhľohydráty Medzi proteíny môžeme zaradiť mäso, mlieko a mliečne výrobky, orechy, semená, vajcia a sóju. Do skupiny uhľohydrátov patria strukoviny, zemiaky, chlieb a obilniny. Ak si teda dáte na obed mäso s pečivom, nečudujte sa, že vás nadúva. Odporúča sa jesť proteíny a uhľohydráty oddelene, aby sa jedlo dokonale strávilo a predišli ste tráviacim problémom. Všetko pre zdravie nájdete na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >