EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
Sebaláska je základ pre šťastný život. Ako sa naučiť milovať samú seba?
Ak sa nemáte dostatočne rada, nemôžete byť šťastná a takisto bez sebalásky je ťažké splniť si svoje sny a túžby. Ako jednoducho sa cvičiť v sebaláske? Prijmite sa Sebaprijatie je v tomto smere kľúčové. Uvedomte si, že každý má svoje dobré aj slabšie stránky – nikto nie je dokonalý. Ani vy. Prijmite sa so všetkým – s kilami navyše, so svojou hanblivosťou či prehnanou dôverčivosťou voči druhým. Zmeňte to, s čím nie ste spokojná Je niečo, čo vám bráni v tom, aby ste sa mali ešte radšej? Potom to zmeňte! Je to len a len na vás. Zmierte sa s minulosťou Minulosť nezmeníte, jediné, čo môžete urobiť, je poučiť sa z nej. Ak ste urobili nejakú chybu, ktorú ľutujete, odpustite si a nezabudnite odpustiť i tým, ktorí ublížili vám. Zistite, čo chcete a choďte za tým Aké sú vaše sny a túžby? Chcete konečne zhodiť 10 kíl tuku? Tak potom na tom začnite pracovať hneď, napríklad tak, že sa budete v tomto smere vzdelávať a vytvoríte si stravovací i tréningový plán, ktoré vám v tom pomôžu. Alebo stačí zájsť za fitnes trénerom, ktorý vám správne nasmeruje. Nastavte si hranice To znamená, že sa naučíte rešpektovať svoje potreby a neuprednostňovať potreby druhých pred vlastnými. Áno, znamená to aj to, že sa naučíte hovoriť NIE a rozhodovať o svojom živote sama. Vy viete najlepšie, čo je pre vás dobré. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí vás majú radi Naše ja pomáhajú formovať aj druhí ľudia. Obklopte sa takými, ktorí za to stoja. Naučte sa prijať kritiku Môžete robiť čokoľvek, nikdy nevyhoviete všetkým. Nad prípadnou kritikou sa netrápte, ale snažte sa na ňu pozrieť objektívne a zistiť, či je oprávnená. Ak áno, poučte sa. Ak nie, kašlite na to! Máte problém so sebaláskou a túžite sa rozvíjať po osobnostnej stránke? Možno vám pomôžu aj knižky z nášho e-shopu na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
PRODUKT DŇA: Luxusná kolekcia telových mliek značky Victoria's Secret
Značka Victoria's Secret sa stala legendou a niet ženy, ktorá by ju nepoznala. Vlastníte už nejaký kúsok z niektorej jej kolekcie? Radosť by vám určite spravila aj táto luxusná kolekcia. V tejto jedinečnej sade telových mliek ich nájdete až 5 ks, a to konkrétne 60 ml balenia vôní Pure Seduction, Love Spell, Passion Struck, Sheer Love a Secret Charm. Túto módnu značku založil v roku 1977 americký podnikateľ Roy Raymond. Záujem o novo vybudovanú značku prekonal všetky jeho očakávania. Dnes Victoria's Secret predáva nielen luxusné oblečenie, ale aj prvotriednu kozmetiku. Vybrať si tak môžete zo širokej palety parfumov, sprchových gélov, telových mliek, ale aj mnohých iných produktov. Kozmetika sa môže pýšiť nielen prvotriednou kvalitou, ale aj skvelými cenami. Pre Victoria's Secret pracujú len tie najslávnejšie supermodelky ako Gisele Bündchen, Miranda Kerr či Naomi Campbell. Nemenej „vyberavá“ je táto ikonická značka aj v prípade tvorcov vôní – starajú sa o ne mená ako Annie Buzantian, Adriana Medina, Mark Knitkowski, Alexandra Carlin, Carlos Vinals a mnohí íní. Značka Victoria's Secret iste zaujme všetky ženy, ktoré túžia byť sexy, majú radi zmyselné, nežné a rafinované vône, chcú vyskúšať kozmetiku, ktorá sa svojej obľube teší po celom svete. Pokiaľ vás náš dnešný tip zaujal, môžete si ho zakúpiť v našom e-shope parfumy.eiffeloptic.sk, konkrétne na tomto odkaze.
Zobraziť článok >
 
Zbavte sa mejkapu prirodzene a bez chemikálií
Používame ich dennodenne a často si neuvedomujeme, že mnohé z nich sú plné konzervačných látok, farbív, aróm a ďalších aditív.  Preto je vhodné aspoň z času na čas dopriať pleti prirodzené odlíčenie v podobe týchto pomocníkov. Mnohí z nich zbavia pleť mejkapu i odumretých kožných buniek a pokožku hydratujú i vyživia. Čo stojí za vyskúšanie? Výbornou voľbou na odlíčenie mejkapu i hydratáciu pleti je uhorka. Stačí ju dokonale zmixovať a mejkap odstrániť. Ak vám to nejde, pridajte kokosový alebo olivový olej -  s týmito pomocníkmi to bude hračka. Podobným spôsobom sa dá použiť aj kvalitný biely jogurt. Jednoducho ho naneste na vatový tampón a mejkap odstráňte. Aj v tomto prípade ho môžete skombinovať s obľúbeným olejčekom. Výborný je napríklad mandľový. Ak sa vám nechce nič pripravovať a experimentovať, siahnite po kokosovom oleji. Je vhodný pre všetky typy pleti. Okrem kokosového oleja sa na odlíčenie hodí už spomínaný olivový olej. Vyskúšať môžete aj jojobový, mandľový či olej z hroznových jadier. Výživnou bombou pre pleť je avokádo alebo banán. Ktorúkoľvek z týchto ingrediencií dokonale roztlačte vidličkou, pridajte niekoľko kvapiek oleja a môžete sa pustiť do odličovania. Nielen prírodné olej na odlíčenie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.  
Zobraziť článok >
 
Proti celulitíde pomôže bojovať aj masáž
Pravidelná masáž oblastí postihnutých pomarančovou kožou výborne prekrví a zlepšuje cirkuláciu lymfatického systému. To znamená, že bunky sú lepšie zásobované kyslíkom i živinami a zároveň lymfatický systém efektívnejšie odstraňuje škodlivé látky. Masáž proti celulitíde si môžete pravidelne dopriať u odborníka, ale výborný účinok má aj taká, ktorú budete praktizovať sama doma. Je však dôležité, aby ste jej venovali aspoň 20 minút denne a používali vhodný prípravok proti celulitíde. Ako postupovať pri masáži? Začnite od kolena a postupujte smerom hore krúživými pohybmi. Prácu vám môže uľahčiť aj masážny prístroj špeciálne určený na odstránenie celulitídy. Ak budete dôsledná a masáž budete vykonávať pravidelne, vaša snaha bude o niekoľko týždňov odmenená zmiernením celulitídy. Pre ešte lepšie výsledky je však potrebné skvalitniť aj stravovací a pitný režim a zvoliť vhodný druh pohybovej aktivity. Extra tip z nášho e-shopu: Hustý sibírsky biely olej na telo Základ oleja tvorí čistý včelí vosk, ktorý je obohatený prírodnými olejmi zo sibírskych rastlín. Oleje zo sibírskeho cédru a borievky odstraňujú opuchy a zlepšujú krvný obeh, olej zo sibírskej jedle omladzuje a vyhladzuje pokožku. Rakytníkový olej podporuje aktívnu regeneráciu pleti atď.  Skvelé prostriedky proti celulitíde nájdete aj na: https://krasa.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com
Zobraziť článok >
 
Kávu, jogurty či paradajky nie je vhodné jesť na prázdny žalúdok
Blíži sa koniec roka a spolu s ním mnohí premýšľajú nad novoročnými predsavzatiami, ktoré sa často týkajú aj zdravého stravovania. Ak si dávate predsavzatia z tohto súdka, možno by ste nemali robiť svojmu tráveniu napriek nasledovnými pokrmami či nápojmi: Káva Pitie kávy na lačný žalúdok zvyšuje kyslosť žalúdka, čo môže vyústiť do tráviacich ťažkostí v podobe pálenia záhy či iných problémov. Navyše káva odvodňuje a po nočnom odpočinku by sme sa mali zamerať predovšetkým na doplnenie tekutín. Paradajky Paradajky sú nabité výživnými látkami, avšak obsahujú veľa kyseliny trieslovej. Tá zvyšuje kyslosť žalúdka, čo môže viesť až k vzniku žalúdočných vredov. Paradajky si dajte radšej na večeru.  Jogurt Pýtate sa, prečo nejesť jogurty nalačno? Dôvod je prostý – vysoká kyslosť žalúdočnej kyseliny ničí baktérie mliečneho kvasenia v jogurte, čo je obrovská škoda. Preto si jogurt doprajte radšej až na desiatu. Tak môžete z neho čerpať maximum zdravotných benefitov.  Cereálie Väčšina cereálií je nabitá rýchlymi sacharidmi, stačí si prečítať etiketu produktu – mnohé obsahujú obrovské množstva pridaného cukru! Takéto produkty spôsobujú to, že sme po raňajkách rýchlo hladní, zaťažujú pečeň a sú príčinou epidémie nadváhy a obezity. Čo teda jesť na lačný žalúdok? Ideálnou voľbou je čerstvé ovocie či rozličné obilninové kaše, ako napríklad ovsená, pohánková či kukuričná. Môžete ich dosladiť napríklad medom, ktorý stimuluje imunitu i tráviaci systém. Ak máte radšej slané varianty prvého jedla dňa, siahnite po vajíčkach. Chutné obilné kaše na raňajky i ďalšie produkty pre zdravie nájdete aj v našom e-shope na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Prekyslenie najväčší nepriateľ peknej línie
Najlepšie na prekyslení organizmu je, že ho môžeme plne zlikvidovať. Všetko je len v našich rukách. Okrem správneho mentálneho naladenia má na naše životy vplyv to, čo jeme. Je teda dôležité preklopiť pomer zásaditých zdrojov výživy na úkor tých kyselinotvorných. Ktoré to sú? Tu je malý ťahák do kuchyne: ZÁSADITÉ - potraviny bohatšie na minerály - draslík, vápnik, sodík, horčík. Olivy, zelenina, kozie mlieko, uhorka, špenát, hlávkový šalát, paradajka, červená repa, mrkva, zemiak, kaleráb, biela kapusta, zeler, avokádo, karfiol, reďkovka, sušené figy, hrozienka, pomaranče, citróny, grapefruity, hrozno, slivky, žltý melón, marhule, broskyne, jablká, hrušky, banány, ďatle, čerešne, jahody, ríbezle, mandle, lieskové oriešky, mletý kokos, para orechy, gaštany, slnečnica, pšeno, pohánka, naklíčená pšenica, fazuľa, sója, cícer, jogurt so živou kultúrou, acidofilné mlieko, kefír, kvasnice, diétny margarín, ľanové semeno, slnečnicový olej, hríby, mak, kvasnice, voda, rastlinné oleje, med. Špargľa, kel, brokolica, kapusta, cibuľoviny, paprika, reďkovka, biela repa, dyňa), strukoviny. Týchto potravín si doprajte viac. KYSLOTVORNÉ – potraviny bohatšie na minerály – fosfor, síra, chlór, Mäso hovädzie, teľacie, šunka, pečeň, baranina, kuracie, slanina, bravčové a morčacie, ryby, kôrovce vajcia, obilniny, jačmeň, kukurica, ovos, raž, pšenica, arašidy, ryža, syry (tvrdé a mäkké), pasterizované mlieko, tvaroh, tuky (maslo, smotana, oleje), cibuľa, ovsené vločky, ryža, pšenica, celozrnný chlieb, celozrnná múka, soľ. Týmto sa radšej vyhnite Už len staviť na spomínaný pomer jedál vo vašej strave a môžete byť krásne, zdravé a štíhle. Zásadité potraviny kúpite aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Lekári tvrdia, že ženský mozog je výnimočný! No treba ho chrániť!
Zdá sa, že výskumy čoraz intenzívnejšie ukazujú na fyziologické rozdiely medzi mužom a ženou a nielen na vonkajšej báze. Mozog ženy je úplne iný ako ten mužský a vyžaduje preto aj iný režim. Ak si na to ženy nedajú pozor, hrozia im problémy. Viac operácií Neurochirurg Jim Horne z Anglicka dokázal, že ženský mozog pracuje komplexnejšie ako mužský. Dokáže spracovávať omnoho viac podnetov a vykonávať viac operácií naraz. Má to však svoju daň. Potrebuje omnoho viac oddychu. Pritom práve tu začína problém. Ženy spávajú horšie ako mužské pokolenie. Zlepšite odpočinok Nedostatok odpočinku môže mať neblahý vplyv na mozgové funkcie a viesť dokonca ak Alzheimerovej chodorba. Regenerácia musí byť minimálne v rozmedzí 6 – 8 hodín kvalitného spánku. No to podľa Horneho znamená absolútne vypnutie. Pritom práve štruktúra ženského mozgu s tým má enormný problém. Príkladom je zaspávanie mužov, ktorí aj po hádke dokážu dobre spať. Ženský mozog však akoby nedokázal vypnúť. Analyzuje, kalkuluje, točí sa dookola. Práve to môže  jeho funkcie a doslova ho zadrieť ako motor v aute, ktorý nedokáže vypnúť. Kvalita je viac ako kvantita Ako teda ženský mozog odpojiť? Mužské triky ako že všetko hodiť za hlavu, alebo si vypiť nefungujú na ženskú hlavu. Terapiou preto ostáva relaxácia. Hlboké dýchanie, s ktorým majú ženy problémy. Je potrebné ho naštartovať. Pitie bylinné čaje na spánok, telu spravia veľmi dobre. Určite si doprajte aj dostatok pohybu, ale pozor, najmenej tri hodiny pred odchodom do postele necvičte.   Mnoho doplnkov na zlepšenie spánku nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk      
Zobraziť článok >
 
Má 70 rokov a vyzerá na 40. Dokázala to vďaka jedinej veci, ktorá pomôže každej žene!
Žiadna plastika, žiadne operácie, Carolyn Hartz má sedemdesiatku na krku a vyzerá tak dobre, že by ste jej nehádali viac ako štyridsať. A energie má dokonca viac ako niektoré mladé baby. V čom je tajomstvo tohto jej úspechu? Pred tridsiatimi rokmi vysadila zo svojho života cukor a tu je výsledok. Zabudla na rafinovaný cukor V prvom momente sa vzdala cukru kvôli postave. No veľmi skoro zistila, že okrem toho, že prestala priberať tak sa jej aj výrazne zlepšila pleť, akoby omladla a mala viac energie. Biely rafinovaný cukor nahradila javorovým sirupom, brezovým cukrom alebo stéviou.  Carolyn si spomína, že najprv boli časy bez cukru ťažké, keďže cukor je prakticky všade. No zároveň dodáva, že keď videla pozitívne zmeny, rozhodne sa nechcela vrátiť k cukru. Nie je to len o cukre Carolyn prekonala niekoľko ťažkých životných momentov a tak sa rozhodla, že si užije naplno každý deň. Preto sa stala tou, čo nechce vnímať negatívne informácie, ani riešiť negatívne reči, neohovára ani sa na takých rečiach nezúčastňuje a hneď je jej lepšie. Hýbe sa Carolyn k tomu všetkému pridala aj tridsať minút pohybu denne. A to sa snaží robiť s radosťou a láskou a pritom pár minút venuje aj modlitbe. Alebo ak chcete meditácii. Je to naozaj jednouchý recept na večnú mladosť. Vyskúšajte stéviu a prírodné sladkosti na webe http://zdravie.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
3 drobné zmeny, vďaka ktorým budete v novom roku zdravšie
Chceli by ste žiť zdravšie, no po krátkej dobe vaše úsilie stroskotá? Poďte na to tento raz inak – zamerajte sa na maličkosti. A máme pre vás hneď aj 3 tipy. Vyberte si jeden z nich a dodržiavajte ho 28 dní. Po tejto dobe sa z neho stane zvyk a potom môžete začať s dodržiavaním ďalšieho. Ráno po prebudení vypite 2 poháre vody Čistá voda nalačno má veľa pozitívnych účinkov na zdravie – naštartuje látkovú premenu, podporuje očisťovanie tela a hydratuje. Ak do nej pridáte šťavu z polovice citróna, urobíte pre svoje telo skvelú vec. Kávu a čaj slaďte stéviou Je dokázané, že cukor pôsobí na tie isté centrá v mozgu ako tvrdé drogy – preto sme na ňom mnohí závislí. Prvým krokom, ako znížiť spotrebu rafinovaného cukru, je začať používať na sladenie kávy či čaju napríklad stéviu. Jedná sa o prírodné sladidlo s nízkym glykemickým indexom a nulovým obsahom kalórií. Denne si doprajte 30 minút svižnej chôdze po čerstvom vzduchu Ak ste veľmi zaneprázdnení, môžete si 30 minút rozdeliť na viacero častí, napríklad ráno choďte do práce peši, doprajte si 10-minútovú prechádzku cez obedňajšiu prestávku alebo sa venujte chôdzi po práci. Kontrolovať svoje úsilie môžete krokomerom vo svojom mobile či športových hodinkách. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk. Zdroj foto: pixabay.com  
Zobraziť článok >
 
Týchto 5 druhov potravín a nápojov je toxických pre vašu pleť!
Koža je najväčším orgánom nášho tela a takisto je ukazovateľom zdravia. Kvalitu pokožky ovplyvňuje hlavne to, čo si dávame na tanier. Ak nie ste so svojou pokožkou spokojné, vyhnite sa týmto 5 potravinám a nápojom. Alkohol Konzumácia alkoholu, hlavne neprimeraná, prispieva napríklad k vzniku akné a tiež urýchľuje starnutie pokožky – alkohol ovplyvňuje hormonálnu hladinu a tiež zmenšuje póry a zvyšuje riziko ich upchania. Samozrejme, že ak si z času na čas dáte pohár kvalitného vína či malé pivo, padnú vám na úžitok, ale nepreháňajte to. Mlieko Kravské mlieko je pre človeka ťažko stráviteľné a môže sa podieľať aj na zhoršenom stave pokožky, napríklad u tých, ktorí trpia akné. Ak máte veľmi problematickú pokožku, skúste na istý čas z jedálnička mlieko vyradiť a sledovať zmeny na pleti. Cukor Biely cukor je zodpovedný nielen za to, že veľa ľudí trpí nadváhou, obezitou a množstvom ochorení, ale aj za nepeknú pokožku. Neprimeraná konzumácia cukru urýchľuje starnutie kože, robí ju náchylnejšou na vznik vrások a kožných problémov. Soľ Nadmerná spotreba soli, resp. sodíka, vedie nielen k vyššiemu tlaku, ale aj k suchosti pokožky. Je to preto, lebo sodík odvádza z tela tekutiny a koža môže byť „dehydratovaná“, čo sa, samozrejme, odzrkadlí na jej vzhľade. Múka Biela múka má vysoký glykemický index, čím spôsobuje prudké výkyvy krvného cukru, a zároveň má takmer nulovú výživovú hodnotu. Ak chcete krásnu pleť a štíhlu postavu, preferujte celozrnné druhy múk - majú nižší glykemický index a obsahujú veľa výživných látok. Všetko pre zdravie nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/. Zdroj foto: https://stocksnap.io/photo/5SLCOVL7HX  
Zobraziť článok >
 
AŽ 28 % MLADÝCH SLOVAKOV ŠTUDOVALO ČI PRACOVALO V ZAHRANIČÍ
V dnešnej dobe už štúdium, či práca v zahraničí nepatrí medzi nič výnimočné. Vznik Európskej únie a Schengenského priestoru umožnil voľnejší pohyb osôb bez kontrol na hraniciach, čo ponúklo aj možnosť spoznávať iné kultúry a zvyky. Mnoho ľudí, predovšetkým mladých, dnes opúšťa svoju krajinu, a to či už z dôvodu lepšej práce alebo štúdia. Koľko % obyvateľov únie vo veku do 30 rokov cestuje za štúdiom, či si hľadá prácu za hranicami svojej krajiny? Ako sú na  tom Slováci? Aké sú hlavné dôvody nášho pobytu v zahraničí? Odpovede na tieto otázky sme našli v prieskume Eurobaromete, ktorý bol robený medzi ľuďmi vo veku do 30 rokov a na každú otázku  bolo možné uviesť viac odpovedí. Viac ako štvrtina [26 %] mladých ľudí z európskeho zoskupenia vyrazila, či už za vzdelaním alebo za lepšou prácou, mimo svojej domovskej krajiny. Slováci sú tesne nad priemerom únie, keďže do zahraničia takto vycestovalo 28 % našincov. Spomedzi európskej 28-ičky má najväčšie zastúpenie ľudí študujúcich či pracujúcich v zahraničí Luxembursko. Až 6 z 10 Luxemburčanov vo veku do 30 rokov volí možnosť odchodu za hranice. Vo väčšine prípadov ide o študentov, vysokoškolákov alebo pracovníkov cez výmenné programy. Naopak najspokojnejší ľudia žijú zjavne v Chorvátsku. Odtiaľ sa ľudia za hranice až tak nehrnú. Iba 13 % mladých opúšťa túto prímorskú krajinu kvôli lepším pracovným príležitostiam či štúdiu za jej hranicami. Podobne je tomu aj na Malte a v Portugalsku.  
Zobraziť článok >
 
Cvičenie je najdôležitejšou zmenou, ak chcete zabrániť recidíve rakoviny prsníka
Karcinóm prsníka je závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje vhodnú liečbu. Po úspešnom vyliečení je obzvlášť dôležité zotrvať pri pozitívnych zmenách v životnom štýle. Jednou z najdôležitejších je pravidelná fyzická aktivita a udržanie si normálnej hmotnosti. Aspoň to tvrdí štúdia, ktorá bola publikovaná v Canadian Medical Association Journal. Podľa odborníkov zo Sunnybrook Health Sciences Centre v Toronte, ktorí  za touto štúdiou stoja, už zvýšenie hmotnosti o viac ako 10 % pri stanovení diagnózy rakoviny prsníka zvyšuje úmrtnosť na toto ochorenie. Čo teda odborníci radia, ak chcete zabrániť vzniku či recidíve rakoviny prsníka? Dôležité je udržiavať si normálnu hmotnosť a cvičiť aspoň 30 minút každý deň v miernej intenzite. Čo sa týka stravy, žiadne špeciálne odporúčania nemajú. Avšak je dôležité zamerať sa na príjem vitamínu C a D. Samozrejme, absolútne nevhodné je fajčenie a potrebné je aj obmedzenie spotreby alkoholu na jeden či menej alkoholických nápojov denne. Na záver autori dodávajú, že robenie pozitívnych zmien v životnom štýle je výhodné pre pacientky aj z psychologického hľadiska, pretože im pomáha „kontrolovať“ svoju diagnózu.  Zdravé potraviny i výživové doplnky pre zdravie i duševnú pohodu nájdete aj na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.
Zobraziť článok >
 
Potrebujete si po vianočných prípravách vydýchnuť? Inšpirujte sa týmito tipmi na relax
Pokiaľ sa po sviatkoch potrebujete zregenerovať, ponúkame vám zopár tipov, ktoré vám môžu pomôcť. Horúci kúpeľ Vaňa napustená horúcou vodou dokáže s vaším telom zázraky. Krátkodobé zvýšenie teploty totiž stimuluje celý organizmus, aktivuje imunitný systém, posilňuje srdcovo-cievny systém a pozitívne pôsobí aj na vašu náladu. Pokiaľ si do horúcej vody nakvapkáte nejaký esenciálny olej, relaxačné a liečivé účinky sa ešte znásobia. Čítanie knihy Pokiaľ patríte k milovníkom kníh, určite ste si nejakú našli aj pod vianočným stromčekom. Preto sa do nej neváhajte ponoriť. Je totiž dokázané, že čítanie dokáže stres znížiť až o neuveriteľných 60%. Zároveň si tiež zlepšujete svoju slovnú zásobu a schopnosť vyjadrovať sa na tej najvyššej úrovni. Bylinkový čaj Vyložte si nohy a vychutnajte si šálku kvalitného, bylinového čaju. Široký výber kvalitných bylinkových čajov nájdete aj v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. Stačí vám vedieť, aký čaj hľadáte, resp. aké účinky by vám momentálne pomohli. Čaje vám totiž môžu pomôcť nielen upokojiť vašu myseľ, ale aj zmierniť bolesti hlavy, či upokojiť cez sviatky namáhaný žalúdok. Prechádzka na čerstvom vzduchu Venujte aspoň jednu hodinu tomu, že sa prejdete na čerstvom vzduchu. Zdanlivo obyčajná prechádzka vám pomôže znížiť stres, zvýši vašu sústredenosť, podporí tvorivosť, posilní telo, no aj skvalitní váš spánok. Hodinová prechádzka v neposlednom rade podporí aj vaše trávenie a celkovo tak dopomôže k vášmu pocitu pohody. Pestrú ponuku bylinných čajov nájdete v našom eshope v kategórii zdravie.eiffeloptic.sk, konkrétne tu.
Zobraziť článok >