Za jedenie týchto 4 jedál sa vám vaše telo poďakuje

Ako často si doprajete nasledovné jedlá?

Pre naše telo sú totiž mimoriadne prospešné a určite by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička.

Celozrnné pečivo

Ak vymeníte biele pečivo za to celozrnné, urobíte pre seba viac, než by ste si mysleli. Celozrnný chlieb obsahuje vitamíny B6 a B9, ktoré pomáhajú posilňovať nervový systém, udržiavať vyvážený emocionálny stav a posilňovať imunitný systém.  Obsiahnuté bielkoviny sú zas zodpovedné za budovanie svalov a kostí a uhľohydráty pomáhajú koncentrácii nášho mozgu.

Čučoriedky

Čučoriedky obsahujú širokú škálu výživných vitamínov, ktoré prispievajú k zdraviu našej pokožky a tiež zohrávajú obrovskú úlohu v udržiavaní dobrého videnia.

Avokádo

Avokádo je skvelou voľbou, pokiaľ chcete urobiť niečo pre vaše srdce. Pomáha stabilizovať krvný tlak a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Môžete ho použiť na prípravu rôznych nátierok alebo hoci aj dezertov - avokádo totiž dokáže skvele absorbovať akúkoľvek chuť. 

Figy

Figy obsahujú fruktózu, glukózu, celulózu, organické kyseliny, vitamíny A, C, B1, B12 a ďalšie. Sú vhodné na zlepšenie nášho trávenia, udržanie vápnika v kostiach a zníženie rizika osteoporózy.

Množstvo kvalitných výživových doplnkov na podporu vášho zdravia nájdete v našom e-shope zdravie.eiffeloptic.sk.