Zdravie je ukryté aj v ananáse. Prečo ho jesť?

Ananás bol dlho považovaný hlavne za prostriedok, ktorý pomáha pri chudnutí. No v skutočnosti má oveľa viac benefitov, a preto sa ho oplatí zaradiť do jedálneho lístka.

Ananás chutí výborne iba tak samotný a takisto ho možno pridať do smoothie, ovocných šalátov alebo si z neho pripraviť šťavu. Čo tým získate?

Posilníte obranyschopnosť

Ananás obsahuje viaceré vitamíny a antioxidanty, ktoré stimulujú imunitný systém človeka. Podľa filipínskych vedcov denná konzumácia ananásu znižuje riziko vzniku vírusových a bakteriálnych infekcií.

Podporíte trávenie

Spoľahlivo fungujúci tráviaci systém je zárukou pevného zdravia. V ananáse je zastúpené nielen slušné množstvo vlákniny, ale aj enzým bromelín, ktorý pomáha pri trávení bielkovín.

Predídete vzniku rakoviny

Rakovina je jedným zo zákerných civilizačných ochorení. Bojovníkom proti niektorým druhom rakoviny je beta-karotén, ktorý je zastúpený aj v ananáse.

Získate krajšiu pleť

Krásnu a mladistvú pokožku môžete získať aj pravidelnou konzumáciou ananásu. Je nabitý vitamínom C a už spomínaným beta-karoténom, ktoré zohrávajú v zdraví pleti výnimočne dôležité úlohy. Céčko stimuluje tvorbu kolagénu a beta-karotén pokožku chráni pred poškodením voľnými radikálmi.

Chcete podporiť svoje zdravie? Klikajte na: http://zdravie.eiffeloptic.sk/.